درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

دمنوش سرفه های خشک 

✅خواص درمانی 

🔹خلط آور

🔹درمان سرفه های خشک و کهنه

🔹درمان گرفتگی صدا

🔹تقویت سیستم ایمنی بدن

🔹مفید برای سخنرانان و مداحان

✅مواد لازم

🔹پر سیاوشان 5گرم

🔹گل زوفا 5گرم

🔹گل خطمی 5 گرم

🔹سر گل بنفشه 5گرم

🔹اسطخودوس 3گرم

🔹تخم ریحان 50 گرم

✅روش مصرف

👈مواد را پس از پاکسازی کمی خرد کرده و مقدار یک قاشق مربا خوری را در یک لیوان آب جوش در قوری چینی به مدت ده دقیقه دم کرده سپس صاف کرده یک قاشق چای خوری تخم ریحان در آن اضافه کنید تا لعاب بیندازد بعد میل شود، این عمل را قبل از هر وعده غذایی انجام دهید برای شیرین کردن این دمنوش از عسل پس از،  از دست دادن دمای جوش استفاده کنید.

مضرات آب یخ ابن سینا 

👳ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد»

‼️آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... 😱شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه.....🤔

‼️آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و  متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند 😰

‼️در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه ....

‼️آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب  سرطان دستگاه گوارش میشه .

⁉️آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست!

مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار همچون نان سنگک باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود.

برنج و آردی که سبوسشان گرفته می شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است.

(مشابه همان اتفاقی که به دنبال خوردن پفک و چیپس در بدن کودکان اتفاق می افتد) خیلی وقت ها مشاهده می شود علی رغم خوردن غذای برنجی، باز افراد احساس گرسنگی می کنند و می گویند ته دلمان خالی است که این نشان از ناقص بودن ترکیب غذای مصرفی شماست که باعث گرسنه ماندن سلول ها شده است.

توصیه می شود از ترکیب مواد غذایی مغذی میل کنید تا به یک سیری واقعی دست یابید.

🌹تذکر : همیشه سلامت در کم خوردن است. توصیه می شود به جای پرخوری، حجم کمی از مواد غذایی میل کنید، ولی غذای خوب، مقوی و پر انرژی بخورید، مانند گوشت گوسفندی پر چرب و نان های سبوس دار به جای نان و برنج بدون سبوس.

⚡️ @samenteb ⚡️

"به" را به صورت خام مصرف نکنید

⬆️ در مطالب قبل راجع به خاصیت‌های میوه "به" صحبت کرده‌ایم، اما لازم است توجه داشته باشید که: 

✅ مصرف “به”، به طور خام مخصوصاً “به” نارس بسیار دیر هضم و مضر است. زیرا خام آن رگ‌های بدن را مسدود می‌سازد و چون گرم است برای کسانی که گرم مزاجند خوب نیست و استفاده از میوه نارس آن موجب سوءهاضمه و پیچش دل و روده می‌شود.

............................................

📚 محمد صادقی در کتاب درمان بیماری‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی می‌گوید: "خوردن "به" برای کسانی که دارای معده ضعیف بوده و یا رعشه دارند توصیه نمی‌شود." بهتر است به را به صورت دم‌کرده یا پخته مصرف کنید.

تغذیه در دوران بارداری

🍃مصرف عسل ، خوردن ۷ عدد انجیر شبها و ۷ عدد زیتون صبحها و یک قاشق مرباخوری کنجد ، ۲۱ عدد مویز ، ۱۲ عدد بادام  درختی ، مصرف انگور ، سیب ، به انار ، گلابی .

🍃استفاده از گندم ، جو ، نخود ، در آش و سوپ که بدون رشته پخته شده .

🍃مصرف عرق نعناع یا دمکرده آن که فرح بخش و گرم کننده معده می باشد 

🍃خوردن روزی سه عدد خرما بخصوص در ماه های آخر بارداری که موجب صبوری فرزند و زایمان طبیعی وگرم شدن #رحم می شود 

سردی مغز و افسردگی سوداوی 

نشانه های بارز افسردگی سوداوی: 

🔰کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه.

💠درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:

🔰سرکه انگبین "2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه انگور طبیعی" از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند"40 الی 120 شب"

🔰استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... "شبها جلو بینی مالیده شود" "40 الی 120 شب"

🔰روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود"40 الی 120 شب"

🔰شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود "120 شب"

🔰ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه

🔰انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها، مویز روزی 21 عدد

🔰بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.

⭐️⭐️توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.

🔰فسنجان بادام درختی "نصف بادام +نصف گردو+رب انار" هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.

🔰کاهش سردیها مخصوصا سودازاها

🔰بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله

🔰حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله در ربع سوم ماه قمری.

⭐️⭐️توجه بسیار مهم: اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر  "5واحد روغن بادام شیرین+ 2واحد عسل" صبح ناشتا یک ق غذاخوری میل شود.

ریزش_مو 

تدابیر آیت اللّه ضیایی 

برای اینکه موهایشان زودتر در بیاید و رشد مو بیشتر شود اول باید در جیره غذایی خرما قرار بگیرد.دوم شلتوک (پوسته برنج)یا عرق شلتوک مصرف کنند. سوم خوردن سیاه دانه با عسل میل شود. سه نوع روغن هم جویز می شود . 

اگر فرض کنیم این بیمار هفته ای سه بار می رود حمام از ضعیف شروع می کنیم. روز اول حمام، با روغن بادام تلخ تمام قسمتهایی که موی سرش ریخته چرب و نیم ساعت بعد استحمام کند. روز دوم استحمام روغن سیاه دانه که در پایه روغن زیتون یا روغن بادام تلخ جوشیده است (این دارو از قبلی قویتراست ) بروی سر بمالد و نیم ساعت بعد حمام کند. روز آخر استحمام هفته ، روغن «کندش» استفاده کند، من ندیدم کندش در ایران در بیاید غالبا از هندوستان وارد می شود . 

خودشان بخرند و آسیاب کنند بعد پودرش را در روغن زیتون خالص بمدت 20 دقیقه تا نیم ساعت بجوشانند و بعد از سرد شدن روی سرشان بمالند. 

🍃قویترین دارو برای رشد مو است که حتی محمد مومن حسینی در کتاب تحفه حکیم مومن( که قبرش نیز درخیابان آخوند خراسانی مشهد است ) آورد : بقدری این دارو قوی است که اگر کف دست خیس باشد بریزد مودر می آید که این یا ازدیدگاه مبالغه است یا از باب موارد استثناءاست . 

همچنین یکی از بهترین داروهای طبیعی برای ریزش مو،استفاده از پودر حنا در جوشاندۀ گل بابونه است.

پودر حنا را در جوشانده ی گل بابونه بخیسانند. گل بابونه را در آب بجوشانند آبش را صاف کنند ولرم که شد حنا را در آن بخیسانند .یکی از رنگ حنا خوشش می آید حنای بارنگ یکی خوشش نمیاید حنای بی رنگ .نیم ساعت تا دو ساعت قبل از حمام به سرشان بزنند جلو ریزش مو را سریع میگیرد به گونه ای که ما را بکشیم از ریشه در نمیاید .ماهیچه های حلقوی دور هر تار مو حالت الاستیکش بر میگردد و تار مو را محکم نگه می دارد .هفته ای چند بار حمام می رود نیم ساعت تا دو ساعت قبل حمام به سرشان بزنند.

خانمها میتوانند علاوه بر موارد بالا، روزانه یک لیوان عرق رازیانه با عسل در ایام پاکی نیز میل کنند تا هورمون های زنانه شان نیز تنظیم شود. 

درد کلیه

✳️- نوشیدن جوشانده #بنفشه جهت درد کلیه مفید است.

✳️- خوردن برگ و ریشه پخته شده #پنیرک جهت رفع درد کلیه مفید است.

✳️- برای درمان بیماری کلیه از دانه اسفرزه استفاده به عمل می آورند. برای این منظور 6 تا 30 گرم اسفرزه را پس از پاک نمودن، شب هنگام خیس نموده صبح ناشتا بیمار می نوشد.

✳️- خوردن موز رسیده برای درد کلیه مفید است.

✳️- جوشانده برگ های تازه و جوان بوته توت فرنگی به مقدار یک مشت در نیم لیتر آب علیه درد کلیه مصرف می شود. بیش هر پنج دقیقه هم نباید جوشاند.

✳️- اگر دارچین را ناشتا بخورند، درد کلیه را دور گرداند.

✳️- آب لیمو بهترین ضد عفونی کننده برای بیماری های مجاری ادرار مانند کلیه ها، مثانه و پرستات می باشد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

درمان خانگی اشتباه

🔴برخی ار باور های درست و نادرست در مورد درمانهای خانگی

⚫️ #قرار_دادن_پیاز_در_داخل_خانه، آنفلوانزا را از اهل خانه دور می کند

❌این باور اشتباه است❌

در قرن شانزدهم که هنوز میکروب ها کشف نشده بود، این تصور وجود داشت که پیاز می تواند «هوای سمی» که باعث بروز برخی از بیماری ها مانند طاعون می شود را جذب کرده و از سرایت بیماری جلوگیری می کند.

این باور از همان زمان باقی مانده و مردم تصور می کنند که پیاز مانع از انتشار بیماری در منزل می شود. اما واقعیت این است که تنها کمکی که پیاز به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا می کند، افزودن آن در سوپ مرغ است.

نوشیدنی های داغ و سوپ خواص مفیدی برای مقابله با این دو بیماری فصل سرما را دارند، به خاطر اینکه مجاری بینی را تمیز می کنند.

نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که سوپ مرغ در مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است، چون این غذای لذیذ حاوی پروتئین خاصی است که از سیستم ایمنی بدن دفاع می کند.

#گیاهان_دارویی_و_عطاری_راهی_برای_رسیدن_به_سلامتی 

#رازی_که_افشا_شد !

سرطان مرض نیست تجارت است!! 

پروفسور نانديتا داوسن از دانشگاه كمبريج ؛

کلمه ای به نام #سرطان_دروغ_است...

از همه شما عاجزانه خواهش میکنم این مطلب را بدون استثناء بخوانید. 

درمان سرطان را به ما اشتباه اطلاع داده اند.

شاید باورتان نشود. اما #سرطان_یک_بیماری_نیست_یک_تجارت_است 

💥سرطان آنقدر شیوع پیدا کرده که پیر و جوان و کودک و همه را مبتلا کرده است ...

💥انتشار این پست شگفت انگیز خیلی از

" دستهای پنهان گردانندگان دنیا " را آشکار و آنان را عصبانی

میکند .

💥آیا میدانید که کتاب "world without cancer" یعنی 

" دنیای بدون سرطان " هنوز اجازه ترجمه به خیلی از زبانهای دنیا را پیدا نکرده است.

♦️این را بدانید که,بیماری به نام سرطان وجود ندارد

♦️سرطان عبارت است ازفقط کمبود ویتامین B17چیز دیگری نیست

♦️از شیمی درمانی, جراحی و یا خوردن داروهای با عوارض سنگین خوداری کنید ...

به یاد آورید که چرا در زمان سابق تعداد بسیار زیادی از دریانوردان بنام مرض (اسکوربیت)جان خود را از دست دادند

(اسکوربیت)

بیماری که جان انسانهای بیشماری را گرفت ...

و تعدادی از این راه درآمد هنگفتی بدست آوردند ... 

بعدها کشف شد که اسکوربیت فقط کمبود ویتامین C بودیعنی اینکه یک بیماری نبود.

💥سرطان هم همین طور است❗️

💥دنیای استعمار و دشمنان بشریت صنعت سرطان را ایجاد کرده اند واآنرا تبدیل به یک تجارت نموده اند.

👈از سرطان درآمدهای میلیارد میلیارد میلیاردی کسب میکنند.

این موضوع بسیار طولانی و عمیق است,تاریخچه ی پیدایش صنعت سرطان ازجنگ جهانی دوم به بعد رونق گرفت ودر پشت پرده چه اتفاقاتی رخ داده است :

پس برای مقابله با سرطان اینهمه طول وتفصیل ومخارج هنگفت لازم نیست تا جیب استعمارگران را پر کنید فقط پیش گیری ودرمان با راهکارهای ذیل به اسانی حاصل می شود

♦️هر روز فقط 15 تا 20 عدد خوردن هسته زرد الو کافیست.

اگر سرطان دارید اول تلاش کنید تا بفهمید که سرطان ، چیست؟

نترسید!

اول تحقیق کنید ...

تکرار میکنیم 

آیا امروزه کسی از بیماری به نام اسکوربیت میمیرد؟

نه-چون چون درمان میشود .

سرطان چه؟

سرطان را به صورت یک صنعت در آورده اند ...

در حالی که راه درمانش خیلی وقت پیش پیدا شده ...

♦️#کمبود_ویتامین_B17

فقط همین

🔻جوانه گندم بخورید

🔻#جوانه_گندم_داروی_اعجاب_آور_ضد_سرطان_است .

🔻 #جوانه_گندم منبع غنی اکسیژن مایع و حاوی قویترین ماده ضد سرطان طبیعت به نام "Ieatril" میباشد,که این ماده در #هسته_سیب نیز موجود است .

♦️صنعت دارویی امریکا شروع به اجرای قانون

منع تولید "Leatril" نموده،ولی این دارو در مکزیک تولید و فروخته میشود و به صورت قاچاق وارد امریکا میشود .

♦️مانر در کتابی به نام "مرگ سرطان" موفقیت درمان با "leatril" را بالای 90% بیان کرده است .

✅اگر خواندید share کنید تا دیگران مستفید شود

منابع آميگدالين یا ویتامین B17

#غذاهاي_حاوي_ويتامين_B-17 شامل :

- #هسته_يا_دانه_ميوه جات:بيشترين غلظت ويتامين B-17 در طبيعت را شامل مي‌شود كه شامل هسته سيب، زردآلو، ، هلو، گلابي، آلو و آلو بخارا است.

-  #غلات لوبياها: شامل باقلا، جوانه عدس، ليما و نخود فرنگي

-  #مغز_ها: بادام تلخ (#غني‌_ترين_منبع_B-17 در طبيعت‌) و بادام هندي

-  #توت‌_ها: تقريبا همه توت‌ها مانند توت سياه، قره‌قاط، تمشك و توت فرنگي

- دانه‌ها: #كنجد و بذر كتان

- #بلغور_جو_دو_سر، #جو، #برنج_قهوه_اي، بلغور گندم سياه، #بذر_كتان، #ارزن و #چاودار

اين ويتامين در #غلات و #هسته_زردآلو، مخمرآبجو، #شلتوك_برنج و #كدو_حلوايي يافت ميشود.

درمان میگرن با زنجبیل

برای درمان میگرن،‌ابتدا باید مزاج بیمار تشخیص داده شود و بعد داروی مناسب تجویز گردد

سردردهای میگرنی جزء سردردهای مزمن و طولانی مدت هستند که افراد زیادی با آن درگیر هستند. به قول طب رایج سردردهای درمان ناپذیر!در طب سنتی سردردها دارای ریشه‌هایی از صفرا، خون، بلغم و سودا تعریف می‌شوند که با عدم تعادل و بی نظمی طبع‌های گفته شده این مشکل به اندام رأسی یعنی سر منتقل می‌شود. 

  سردرد صفرایی با سودایی یا غلبه خون با هم متفاوت هستند. برای شروع درمان،‌ابتدا باید درمانگر مزاج بیمار را تشخیص دهد و بعد برای تعدیل مزاج بیمار داروی مناسب تجویز گردد.توجه کنید که درمانگر سنتی یک‌سری رژیم‌های درمانی نیز خواهد داد که هم به اصلاح مزاج و هم درمان بیماری کمک شایانی می‌نماید و عدم رعایت آن شاید منجر به شکست یا کند شدن دوره درمان می‌شود. گاهی سردردهای میگرنی با مراعات یک رژیم یا دستور ساده از بدن انسان رخت می‌بندد و حتی نیاز به مصرف هیچ دارویی هم نیست. پس می‌توانید برای درمان به یک درمانگر ماهر سنتی مراجعه کنید .

اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد

برای نمونه افرادی که دارای سردردهای میگرنی با منشأ صفرایی هستند؛ میتوانند از ترکیب زیر برای مدت دو هفته استفاده کنند.گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد است.مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد.

گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد از جمله رفع تهوع بوده است. مطالعه اخیر نشان داد که زنجبیل به کنترل واکنش های التهابی و درد کمک کرده و سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد.متخصصان توصیه می کنند با شروع علایم میگرن، در حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل (معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم) را در آب گرم ریخته و بنوشید. همچنین می توان از زنجبیل تازه در رژیم غذایی روزانه استفاده نمود. مصرف این گیاه تعداد دفعات و شدت حملات میگرن را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.

 🔴قبل ازاستفاده باپزشک خودمشورت کنید 

معجون لاغری عسل دارچین

80درصد از مواد تشکیل دهنده عسل را گلوکز و فروکتوز تشکیل میدهد. گلوکز و فروکتوز عسل مانند دیگر شیرین کننده ها باعث افزایش قندخون نمیشوند. به این ترتیب حساسیت به انسولین کنترل میشود. هرچه حساسیت سلولها به انسولین بیشتر باشد کمتر امکان دارد که عارضه مقاومت به انسولین بروز کند. در این صورت بدن از کارایی بیشتری برای سوزاندن چربی برخوردار میشود. به نظر میرسد عسل حتی میتواند بعضی از علائم مقاومت به انسولین را معکوس کند.

این در حالی است که دارچین نیز در رابطه با بیماری دیابت تحت تحقیقات گسترده ای قرار گرفته است

معجون_لاغری_عسل_دارچین

یک مطالعه پژوهشی آشکار کرده است که خوردن حتی نصف یک قاشق چایخوری دارچین در روز نیز قادر به کاهش قندخون- بیماران دیابتی که به طور نامنظم کنترل شده اند- میشود

💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐

. مطالعه دیگر روشن کرده است که اجزای تشکیل دهنده دارچین میتوانند باعث کاهش و پیشگیری از مقاومت به انسولین شوند. مرکز اشتها در مغز دارای گیرنده های انسولین است

. هنگامی که فردی به عارضه مقاومت به انسولین دچار میشود، بخش عمده انسولین قادر به رسیدن به این گیرندهها نیست، غده لوزالمعده به تولید بیش از پیش انسولین ادامه میدهد تا سطح گلوکز خون را پایین نگاه دارد و این شرایط باعث تداوم پراشتهایی میشود.

به نظر میرسد که مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است. بیمارانی که این چای را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدراتها را تجربه کرده اند

. مقاومت به انسولین بهطور ویژه در میان زنان بیشتر است. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی میتواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد.

هشت #توصیه_سلامتی_از_رساله_ذهبیه_امام_رضا 

1. کسی که نمی خواهد معده اش آزار و آسیب ببیند، موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش،‌ از کار باز می‌دارند. این افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشی مبتلا خواهند شد.

2. کسانی که به ضعف حافظه دچارند،‌ بهتر است همه روزه هفت مثقال کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده اند (زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند.

3. از افراط در خوردن تخم مرغ بپرهیزید زیرا این افراط کبد را از عمل منظم باز می‌دارد و در سر و معده بادهای زیان بخشی بوجود می‌آورد.

‎

4. هر کس می‌خواهد در فصل زمستان از بیماری سرماخوردگی در امان بماند،‌ همه روزه سه قاشق عسل بخورد.

5. برای جلوگیری از گرما زدگی در روزهای تابستان، ضمن پرهیز از آفتاب خوردن، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد.

6. کسانی که می‌خواهند از سردرد و باد شکم در امان باشند، ماهی تازه بخورند. این کار را هم در فصل زمستان و هم در تابستان انجام دهند؛ زیرا ماهی تازه برای پیشگیری از این گونه دردها بسیار سودمند است.

7. آنان که از بادهای دردناک و شدید در بدن خود می‌ترسند،‌ هفته ای یکبار سیر بخورند.

8. آنان که به دندان خود علاقه مند هستند قبل از خوردن شیرینی، کمی نان بخورند؛ زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند.  

‎

افراد بالای 45 سال دقت کنند

              مواد غذایی مفید برای #جلوگیری_از_التهاب: 

زردچوبه: یک ایبوپروفن طبیعی است و کورکومین موجود در آن منجر به مهار آنزیم های التهابی و کاهش درد مفاصل و تورم ناشی از آن می شود. 

هویج: حاوی ویتامین آ و بتاکاروتن است که مبارز التهاب قوی به شمار می رود. این سبزی همچنین حاوی بتا کریپتوگزانتین است که منجر به دفع کردن شرایط مربوط به التهاب مانند آرتریت می شود. 

سبزیجات_تیره_رنگ: کلم بروکلی و اسفناج و دیگر سبزیجات تیره رنگ به شما برای کاهش دردهای ناشی از التهاب کمک می کند. این سبزیجات حاوی سولفوران است که منجر به مهار آنزیم های مربوط به تخریب مفاصل و التهاب می شود.

روش هایی برای  خداحافظی کردن با چربی ها

#آب_به_اندازه_بنوشید

نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز یکی از درمان‌های فوری اضافه وزن است. این مسئله در کم کردن وزن و سوزاندن کالری نیز تاثیر فراوانی دارد.

#برگ_‌نعناع

سعی کنید با هر وعده‌ی غذایی، برگ‌های نعناع هم بخورید. نعناع تأثیر فراوانی در از بین بردن چربی دارد.

#چای_سبز

چای سبز دارای خواص بسیار مفیدی بوده که در کاهش وزن تاثیر زیادی دارد و متابولیسم بدن را نیز افزایش می‌دهد. اگر سوخت و ساز بدن ما خوب انجام شود، انرژی ما سریع‌تر سوزانده می‌شود.

#مخلوط_عسل_و_عصاره‌_ی_لیمو

عسل و عصاره‌ی لیمو یکی از بهترین ترکیباتی است که برای رفع چاقی به کار می‌رود. می‌توانید آن را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشید.

#ورزش

ورزش یکی از بهترین درمان‌ها برای افزایش وزن است 

#عصاره‌ی_میوه_‌ها

نوشیدن اسموتی میوه‌ها هم راهی دیگر است که می‌توان آن را در خانه امتحان کرد. سعی کنید عصاره‌ای را امتحان کنید که سرشار از ویتامین و پروتئین است تا به بهترین نتایج برای کاهش وزن برسید.

#ویتامین_c

ویتامین C هم بهترین منبع برای کاهش وزن است. باید سعی کنید غذاهایی بخورید که سرشار از ویتامین C هستند

 دشمن  ستون فقرات 

١) #شکم_بزرگ:در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می‌خورد ستون مهره‌ها ناچار است انحنای مهره‌های سینه‌ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می‌شود و درد ایجاد می‌شود.

٢) #بد_خوابیدن:بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به جای تمایل به عقب، به جلو می‌آید و آرتروز گردنی و درد ایجاد می‌شود. بدون بالش خوابیدن یا بالش کوتاه همان‌قدر بد هستند که انتخاب بالش بلند.تشک شما نباید زیادی نرم یا زیادی سفت باشد.

٣) #بغل_کردن_بچه‌ها:بستن حامل‌هایی که بچه‌ها را در آن می‌گذارید به ستون مهره شما فشار می‌آورد. اگر می‌خواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود.

٤) #نشستن_چهار_زانو یا دو زانو:روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه ١٢٠ درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از ٩٠) و یا عمود نشستن راستاها را به هم می‌زند و بدن ما سعی می‌کند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود می آورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.

٥) #ایستادن_طولانی:وقتی می‌ایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد و پای دیگر ١٥ سانتی‌متر بالاتر باشد تا فشار وزن‌تان عملا تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین ١٥ سانتی‌متر از زانو خم کنید تا لوردوز کمری زیاد نشود و درد و خستگی به وجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیرپایی الزامی است.

٦) #بلند_کردن_جسم_سنگین:رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دست‌ها به بدن چسبیده باشد و از راستای دست‌ها نیرو بگیرید نه از کمرتان.

#درمان_ترك_هاي_پوستي_

آب لیمو_ترش

تعجب کردید؟ آب لیموترش هزار و یک خاصیت شگفت‌انگیز دارد. آب لیموترش سرشار از اسید و ویتامین c می‌باشد، خاصیت پاک‌سازی سلول‌های مرده را دارد، جای زخم را تا حدودی محو می‌کند و به طور قابل ملاحظه‌ای از علائم ترک‌های پوستی می‌کاهد. مواد لازم: ١عددلیموترش 

🌷 @atarkhaneh

☘روش کار:لیمو را از وسط نصف کنید

نیمی از لیمو را با ملایمت روی علائم و ترک‌ها به صورت دایره‌وار بمالید حداقل به مدت ۱۵دقیقه این حرکت را تکرار کنید (زمان لازم برای جذب موثر خواص لیمو)بدن را با آب ولرم آبکشی کنید تا کار به اتمام برسد نکته: برای اثربخشی روزی یک‌بار این فرایند را تکرار کنید

✅#آب_سیب‌_زمینی

آب سیب‌زمینی؟ واقعا؟ چرا که نه؟ تحقیقات از رازهای شگفت‌انگیزی که در ورای این محصول ارزان اما مغذی پنهان شده، پرده برداشته است. سیب‌زمینی سرشار از ویتامین‌ها (ویتامین C و B) و مواد معدنی (منیزیم، کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر و غیره) می‌باشد که به رشد و بازسازی سلول‌ها و ساخت کلاژن و الاستین کمک می‌کند.

مواد لازم:١ سیب‌زمینی ١چاقو

🌷 @atarkhaneh

☘روش کار: با استفاده از چاقو سیب‌زمینی‌ها را به صورت برش‌های نازکی در‌بیاورید

یک برش بردارید و با حرکت دایره‌وار روی تمام ترک‌ها بمالید (مطمئن شوید که آب سیب‌زمینی روی همه سطوح دارای ترک مالیده شده)

اجازه دهید که آب سیب‌زمینی برای جذب بهتر به مدت ۱۵دقیقه روی سطح بدنتان بماند و در همین حین به مالیدن ادامه دهید

بعد از اتمام کار بدنتان را با آب ولرم شستشو دهید نکته: برای اثربخشی روزی یک‌بار این فرایند را تکرار کنید

✅#آلوورا

آلوورا به درمانی طبیعی و موثر برای انواع مشکلات پوستی معروف است. از جمله این مشکلات پوستی: سوختگی‌های خفیف، سوزش و خارش و ترک‌های پوستی است. آلوورا به این دلیل که منبعی از ترکیبات فعال ومغذی است، چنین تاثیرات شگفت‌آوری دارد.

☘دو روش برای استفاده از آلوورا در درمان علائم ترک پوست وجود دارد:

کمی ژل آلوورا برداشته (از هر داروخانه‌ای می‌توان این ژل را تهیه نمود) و به آرامی روی ترک‌ها بمالید. به مدت ۱۵دقیقه این عمل را تکرار کنید سپس با آب ولرم آبکشی نمایید.

برگ آلوورا را از وسط نصف نمائید و لایه خارجی آن را در بیاورید. ژل آلوورا را در کمال ملایمت روی سطوحی از بدن که ترک وجود دارد بمالید.

نکته: برای اثربخشی این فرایند را روزی یک‌بار انجام دهید.

نوره_پودر_بهداشتی 

🔰نوره همان تیزبرامروزی است که به عنوان پودر بهداشتی برای زدودن مو استفاده میشود. نکته مهم این است که نوره موجود در بازار که وزارت بهداشت تابید میکند نوره قلابی است وفایده زیاد ندارد بلکه مضر است

👈امير المؤمنين عليه السّلام فرمود: براى شخص با ايمان خوشدارم كه هر پانزده روز يك بار نوره بكشد.

👈امام صادق عليه السّلام فرمود: سنّت در نوره كشيدن هر پانزده روز يك بار است، پس اگر بيست روز بر تو گذشت و تو نوره يا بهاى آن را نداشتى قرض كن در عهده خداوند عزّ و جلّ (كه آن قرض را ادا فرمايد).

👈نوره علاوه بر خاصیت تمیز کنندگی و ضد عفونی کنندگی دارای ماده فوق العاده ایست که در درمان سرطان از آن استفاده میشود .

👈در روایات زیادی تآکید بسیاری بر استفاده مکرر از نوره و به خصوص نوع استفاده آن شده است . 

👈این دارو را امام رضا علیه السلام می فرمایند که از طریق پوست و بوییدن در حین استفاده آن مصرف نمایید. یعنی به هنگام استفاده از واجبی مقداری از آن را به نوک بینی خود بمالید و ببویید نیز این که واجبی را در یک محیط کوچک و خنک استفاده کنید، تا بوی نوره به مشامتان بخورد و از طریق بوییدن، وارد خون و بدن گردد. 

👈خاصیت اصلی درمانی نوره به علت وجود آرسنیک  طبیعی در آن است که متأسفانه امروزه این ماده در کارخانجات از آن جدا شده و به خارج از کشور صادر میشود . همین ماده در خارج کشور به صورت شیمیایی جهت تهیه داروی ضد سرطان با نام آرسنیک تری اکـساید استفاده شده و دوباره ما آنرا به کشور با هزینه زیادی واردات میکنیم. در واقع استفاده از نوره یک نوع شیمی درمانی سالم و طبیعی و بدون عوارض است. 

🔰نوره همچنین باعث نرمی و لطافت پوست 

. ازبین رفتن جوشهای زیر پوستی و درمان عفونتهای زنانه و درمان بیماری واریکوسل در مردان میشود .

❌اما استفاده از ژیلت و اپیلاسیون و لیزر ، هیچ ضرر هم که نداشته باشه فقط زدودن موهاست دیگه پیشگیری از سرطان و.... نیست هرچند که هر کدام از آنها ضررهای متعددی دارند مثلا ژیلت تیره شدن پوست زیاد شدن موهای زاید و یا لیزر بسته شدن  مسیر دفع سموم بدن و در نتیجه سرطان و بیماریهای مثل بیماری قلبی ( در لیزر زیر بغل ) ❌

 #سردی_مغز و #افسردگی_بلغمی

💠علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم: 

🔰پرخوابی، کابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغم مزاج بودن فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت.

💠درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:

🔰شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت داده شود "40 شب"

🔰استشمام عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... "شبها جلو بینی مالیده شود" "40 الی 120 شب"

🔰روغن مالی ملاج سرهرشب با روغن سیاه دانه "40 الی 120 شب"

🔰شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود "شروع بعد ازیکماه به مدت 80 شب".

🔰ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه

🔰انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها، مویز روزی 21 عدد

🔰بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.

⭐️⭐️توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.

🔰فسنجان بادام درختی "نصف بادام +نصف گردو+رب انار" هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.

🔰کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها

🔰بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله

🔰درماه دوم شبی یک نخود کندر به آرامی جویده شود "یکماه"

🔰حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد.

⭐️⭐️توجه بسیار مهم: اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر  "5 واحدروغن بادام شیرین+2 واحدعسل" صبح ناشتایک ق غذاخوری بایدمیل شود.

 کله جوش از نظر طب سنتی

✍ دکتر حسین روازاده...

هر کس مشکل پوکی استخوان دارد هفته ای سه مرتبه کله جوش بخورد. در بیماری های استخوانی بسیار موثر است .

📝 طرز تهیه کله جوش ::

مقداری سیر و پیاز را خرد کرده  و در روغن کنجد کمی تفت دهید، سپس مقداری کشک به آن اضافه کرده، بگذارید با حرارت ملایم چند جوش بزند. پس از برداشتن از روی حرارت به آن نعنای داغ و گردوی خرد کرده بیفزایید که در این صورت آماده خوردن می باشد.

کله جوش حرارت درونی را افزایش می دهد و برای کمبود کلسیم و فسفر بدن مناسب است. طبیعت آن گرم می باشد و برای افراد با مزاج بلغمی مناسب است.

از لحاظ علمی و بر اساس مقاله منتشر شده نیز، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده