گیاهان ضد تهوع
✅تهوع یكی از اختلالات گوارشی است كه می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی كه هر روزه تكرار شود، مثل تهوع دوران بارداری
1:پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی و مشكلات روده بزرگ، برطرف كردن حالت تهوع و بی اشتهایی موثر است.
:2گوجه فرنگی برای برطرف كردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است.
:3زنجبیل میتواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یك گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرامبخش موثر است.
@atarkhaneh
:4هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی كه در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با كمی گلاب می تواند مفید باشد.
:5شاتوت یكی از انواع توت ها است. استفاده از جوشانده برگ های این میوه برای برطرف كردن حالت تهوع از قدیم معمول بوده است.
6:نعناع،دارای خاصیت خنك كنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسكن درد می باشد. پیشگیری از درد معده و روده ، ضد اسهال ، ضد تهوع ، ضد درد عادت ماهیانه و ضد سرفه از اثرات عصاره این گیاه ذكر شده است.
:7زرشك، منقبض كننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مركز تنفسی می شود. مصرف زرشك به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشكلات زیادی ایجاد كند.
8:پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشكلات و ناراحتی های گوارشی موثر است، به طوری كه از ترش كردن معده جلوگیری می كند و برای هضم غذا و برطرف كردن سكسكه مفید است.
@atarkhaneh
:9آب لیمو خاصیت ضد تهوع دارد و در درمان اسهال و یبوست به كار می رود.
10:آلبالو،ضد عفونی كننده قوی روده ها است. به درمان كم خونی ، تصلب شرایین ، خستگی، دیابت، نارسایی كبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) ، نقرس و حالت تهوع كمك می كند.
گوجه فرنگی برای برطرف كردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است
:11تمبرهندی مثل یك ملین عمل می كند. این میوه، یك اشتها آور بوده و منبعی از آنتی اكسیدان ها نیز به حساب می آید. خوردنش به همراه غذا به هضم آن كمك می كند. به علاوه برای كاهش تهوع مفید است، بنابراین اضافه كردن آن به غذا به خصوص در وعده غذایی افرادی كه مشكل گوارشی دارند، توصیه می شود.
12:دارچین , در طب سنتی چین از دارچینبرای درمان سرماخوردگی، تهوع، اسهال و دردهای عادت ماهانه استفاده می شود.
:13دم كرده پوست پرتقال اشتها را افزایش می دهد. باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می برد. سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. برای تهیه این دم كرده، حدود یك قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل كنید.
:14رب اناربرای بهبود كم اشتهایی ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و میگرن بسیار مفید است.
:15میوه سنجداز نظر طب سنتی، طبیعت سرد و خشك دارد و ضد تهوع و صفرا بر است.
16:ویتامین b6 ازجمله ویتامین های محلول در آب است كه در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم كامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی
