درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

خواص_تخم_شربتی #تخم_ریحان  رفع #اشتهای_کاذب #ملین #ورم_معده #دلدرد #ضدسرفه #تورم_کلیه

☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙

🍃🌺 تاثیر ساعات مختلف در سلامتی بدن 🌺🍃


✅ساعت 9تا11 شب:

🔹زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد .درغیر اینصورت اثرمنفی بر روی سلامتی خودگذاشته اید.

✅ساعت11 تا1 شب:

🔹عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.

✅ساعت 1تا3 نیمه شب:

🔹عملیات سم زدایی درکیسه صفرا، درطی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.

✅ساعت3 تا5صبح:

🔹عملیات از بین بردن موادسمی در ریه اتفاق میفتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد دراین زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.

✅ساعت 5 تا7صبح:

🔹این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد، لذا میتوانیدآن رادفع کنید.

✅ساعت7تا9صبح:

🔹جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتراست صبحانه بخورید. افرادیکه بیمارمیباشند، بهتراست صبحانه را درساعت ۶/٣٠ دقیقه میل کنند.

🔹کسانیکه میخواهند تناسب اندام داشته باشند،بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت٧/٣٠میباشد وکسانیکه اصلاً صبحانه نمیخورند، بهتراست عادت خود را تغییر دهند

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🍃🌺 #نکته_های_مفید 🌺🍃

1⃣عسل ۱۰ درصدش واقعی باشد کافی است.

2⃣جایگزین عسل شیره انگور است .

3⃣عسل درمان فوری سردی بدن است .

4⃣یک پر نمک میتواند بدن را گرم کند .

5⃣جوشانده زعفران و عرق بهارنارنج فرح بخش و نشاط آور است .

6⃣درمان سردرد ناشی از سردی دم کرده زعفران است .

7⃣شام سرد خواب سنگینی میدهد که استراحت نمیدهد .

8⃣غذای شب امتحان را حتما باید گرم خورد بخصوص مغزها از جمله بادام

9⃣خرما و گلاب غم زدا هستند و سردی غم را از بین میبرند .

🔟ابوعلی سینا فرموده اند : اگر میخواهی در جمعی حکومت کنی خودت عسل بخور و به دیگران ترشی بخوران.

برای رفع جوش صورت بصورت خیلی خلاصه باید ابتدا پرهیزات کامل رعایت شوند:

♨️تخمه ـ تخم مرغ ـ ادویه جات ـ فلفل ـ پیاز خام ـ شکلات ـ موز ـ کنجد ـ نارگیل ـحلوا ـ دارچین ـ شیرینی قنادیـ سس سفید ـسیب زمینی سرخ شده - زیاده روی در سرخ کردنی ها ـ سوسیس کالباس وکمتر استفاده شوند

اگر پوست چرب دارید👇

✅گل سرشور سفید روی صورتتان هر روز به صورت رقیق ماسک کنید 

✅از ماسک لعاب آلوئه ورا استفاده کنید

✅هر شب قبل خواب دمنوش کاسنی بخورید 

✅سی روز صبح ناشتا دمنوش خار مریم و تخم خواجه باشی میل کنید

✅به هیچ وجه برای شستشوی صورت صابون را مستقیم به پوست نزنید زیرا سبب مسدود شدن منافذ پوست می شود

✅از لیف با الیاف طبیعی به جای پلاستیک و ... استقاده کنید

✅در برنامه غذاییتان آلو بخارا مشکی خاکشیر اسفناج زرشک آلبالو بگنجانید

 ✅از ترکاندن و دست زدن به جوش ها خودداری کنید

✅برای شستشوی صورت از آب ولرم استفاده کنید 

✅شربت لیموترش عسل بیست صبح ناشتا بخورید بسیار نافع است

✅مالیدن سدر ماست شاهتره برای رفع خارش جوش و از بین بردن آنها موقع استحمام

✅استفاده از ماسک لعاب اسفرزه برای پوست های خشک

✅استفاده از روغن شتر مرغ خالص برای رفع جای جوش ها

غذاهای حاوی منیزیوم

موز همراه با دارچین
به‌عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی‌حالی ست. این میوه علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه‌آسا برای افزایش انرژی در طول روز به‌حساب می‌آید.

لوبیا

یک فنجان لوبیا حاوی ۷۰ میلی‌گرم منیزیم و منبع بسیار خوبی از پروتئین و فیبر است خوردن خوراک لوبیا در وعده صبحانه خستگی و بی حالی شما را در طول روز کم می کند.



نان کامل گندم

تنها دو برش از نان کامل گندم حاوی ۴۶ میلی‌گرم منیزیم است. ساندویچ نان گندم و کره بادام‌زمینی و موز یک میان وعده تمام‌عیار برای کسانی است که می‌خواهند بقیه روز خود را باانرژی سپری کنند.


برنج قهوه‌ای

یک فنجان برنج قهوه‌ای حاوی ۸۴ میلی‌گرم منیزیم است. برای یک وعده غذایی غنی از منیزیم، ترکیب برنج قهوه‌ای با لوبیا سیاه‌وسفید. هر دو غذاهای پروتئینی هستند  ، هنگامی‌که ترکیب شوند اسیدهای آمینه ضروری بدن را تأمین می‌کنند.

عدس

یک فنجان عدس انباشته از پروتئین و فیبر و ۷۵ میلی‌گرم منیزیم است. عدس بهترین جایگزین گوشت است و یک‌کاسه عدسی داغ به‌عنوان صبحانه در روزهای سرد تمام انرژی روز کاری را تأمین می‌کند.


بلغور جو

روز خود را  با یک‌کاسه  انرژی‌زا سوپ بلغور جو و شیر شروع کنید و با یک‌کاسه سوپ جو ۶۱ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنید و به جنگ خستگی و بی حالی بروید.

غلات و کشمش

ترکیب غلات مختلف با کشمش و توت خشک در یک کاسه شیر به‌عنوان صبحانه یا میان وعده ۷۷ میلی‌گرم منیزیم دارد.

اسفناج

نصف فنجان اسفناج پخته‌شده حاوی ۷۸ میلی‌گرم منیزیم است. علاوه بر آن اسفناج کلسیم فراوانی دارد. اسفناج هم به‌صورت پخته و هم خام مصرف می‌شود اما اسفناج پخته‌شده راحت‌تر جذب بدن می‌شود.

گندم بوداده

یک کاسه گندم بوداده ایده‌ای بسیار عالی برای شروع روز است این ماده پر از فیبر علاوه بر اینکه تا هنگام ناهار بدن را سیر و

پرانرژی نگه می‌دارد حاوی مقدار زیادی منیزیم است

🌿جادوی زنجبیل


👌زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گرم است که مزه‌ای تند و سوزاننده دارد.

مصرف این گیاه به صورت تازه یا خشک شده آن تاثیرات درمانی بی‌نظیری به همراه دارد که یکی از بارزترین آنها تقویت قوای جنسی است.


این گیاه به دلیل طعم و عطری که به غذا می‌دهد یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی و غذایی در میان مردم کشورهای شرقی است.

مصرف روزانه #زنجبیل همراه غذاها، چای یا سالادها می‌تواند علاوه بر افزایش قوای جنسی به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش میزان کلسترول خون، کاهش چسبندگی پلاکت‌ها، افزایش قوت هضم و متابولیسم بدن مورد استفاده قرار گیرد.


👌علاوه بر زنجبیل، امروز فرآورده‌های صنعتی از این گیاه دارویی تهیه می‌شود که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. اسانس زنجبیل یکی از این فرآورده‌هاست که می‌توان روزانه ۲۰ تا ۳۰ قطره آن را به همراه غذا، سالاد و چای ۲ تا ۳ بار در طول روز مصرف کرد.

جوش‌درمانی به سبک چینی‌ها
متخصصان طب سنتی چین به شما می‌گویند جوش‌ها خبر از چه اختلال‌های درونی دارند!

شاید پای دستگاه گوارش وسط است
وقتی آکنه و جوش‌ها روی پیشانی ظاهر می‌شود، احتمالا ناشی از فرایند هضم غذاست؛ به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم از غذاهای فراوری‌شده و به خصوص هله‌هوله‌‌ها پرهیز کنید.
سعی کنید در رژیم روزانه‌تان مقدار کمتری چربی قرار دهید؛ البته چربی‌های طبیعی مثل آووکادو و ماهی مشکلی ایجاد نمی‌کنند و تا جایی که می‌توانید، روزانه آب بنوشید. حتما میوه‌ها و خوراکی‌های سرد مثل خیار، هندوانه و...
شاید اشکال از کبدتان باشد
توصیه می‌کنیم از تمام مواد خوراکی که ممکن است برای کبد مشکل ایجاد کنند پرهیز کنید؛ مثل لبنیات، غذاهای چرب، سنگین و حتی بعضی از نوشیدنی‌ها.
البته گاهی غذاهای آلرژی‌زا نیز اثر خود را ابتدا در این منطقه نشان می‌دهند؛ بنابراین قبل از هر کاری نگاهی به مواد غذایی مصرفی‌تان بیندازید تا ببینید آیا ممکن است به آنها حساسیت داشته ‌باشید يا نه؟
در کنار همه اینها پیشنهاد می‌کنیم هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش و نرمش سبک را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید.

کم‌آبی را جدی بگیرید
هر گونه زائده یا چیزی که در اطراف چشم‌ها به وجود بیاید، می‌تواند به دليل کلیه‌ها ایجاد شده ‌باشد؛ حتی حلقه‌های کبودی اطراف چشم و بیشتر این علائم می‌توانند حاکی از کم آبی‌ بدن باشند؛ بنابراین تا جایی که برایتان ممکن است آب بنوشید.

غذاهای تند را کنار بگذارید
اول از همه توصیه می‌کنیم که فشار خون (احتمال دارد کمی بالا باشد) و میزان ویتامین B خون‌تان را چک کنید. غذاهای تند، اسپایسی و پرادویه را از برنامه غذایی خود حذف کنید، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید.
هوای آلوده نیز می‌تواند در تشدید جوش‌های شما نقش داشته ‌باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می‌توانید از رفت و آمد در محیط‌های آلوده اجتناب کنید. در کنار همه اینها به دنبال مواد کم کلسترول باشید یعنی چربی‌های بد را جایگزین چربی‌های خوبی چون امگا3 و امگا6 کنید که در مغزهای آجیل، آووکادو، ماهی و تخم کتان وجود دارد.

مصرف قهوه را کمتر کنید
همان‌طور که قبلا گفتیم نوشیدن زیاد آب را فراموش نکنید! علاوه بر اینها بهتر است نوشیدنی‌هاي گازدار هم کمتر بنوشید. قهوه هم می‌تواند مشکل شما را وخیم‌تر کند چون مصرف زیاد آن می‌تواند آب بدن را بسیار کم کند.

بدنتان را قلیایی نگه دارید
آیا شما سیگار می‌کشید؟ آیا حساسیت خاصی دارید؟ هر دو این عوامل می‌توانند در این منطقه مشکل ایجاد کنند. اگرهیچ کدام از اینها نیست، توصیه می‌کنیم که اجازه ندهید دمای بدنتان بیش از حد بالا رود، مثلا تا جایی که می‌توانید مواد خنک‌کننده بخورید، مصرف شکر را کم کنید و سعی کنید که بیشتر در هوای تازه و پاک تنفس کنید. جالب است بدانید که اگر بخواهید این جوش‌ها خوب شوند باید بدن‌تان را قلیایی نگه دارید؛ یعنی سعی کنید از خوردن غذاهایی که بدن را اسیدی می‌کنند، اجتناب کنید.
موادی چون گوشت، لبنیات، کافئین، شکر و... و بیشتر غذاهای قلیایی‌کننده بخورید؛ مثل سبزیجات سبز یکی دیگر از عوامل ایجاد این نوع از آکنه‌ها که اغلب افراد از آن غافل می‌شوند، گوشی موبایل کثیف و روبالشی آلوده است، این دو یکی از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستند و این مناطق جاهایی هستند كه بیشتر از همه با این اشیا در تماس قرار می‌گیرند.

آزمایش خون را فراموش نکنید
استرس و تغییرات هورمونی می‌تواند علت جوش‌زدن شما باشد و از آنجا که کنترل هر دو این عوامل کار چندان راحتی نیست، می‌توانید کاری کنید که اثر آنها کم شود؛

تا می‌توانید فیبر بخورید
اول از همه به شما می‌گوییم که سعی کنید در غذاهای روزانه‌تان بیشتر از مواد خوراکی فیبردار استفاده کنید چون فیبرها نمی‌گذارند مواد سمی در بدن جمع شود. نوشیدن انواع دمنوش‌هاي گیاهی نیز در بهبود این جوش‌ها تاثیر بسزایی دارد چون عمل هضم غذا را بهبود می‌بخشد.

درمان ترشحات واژینال به روش طب سنتی ...

ترشح واژن یا عفونت واژن یکی از رایجترین مشکلات دختران جوان و به ویژه بانوان است که ما در این سری نسخه های ساده و در دسترس قصد داریم

✅نسخه 1 :

20 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب سرد یک دقیقه بجوشانید بعد حدود نیم ساعت آنرا دم کرده بعد از صاف کردن ،داخل آفتابه ریخته وبعد واژینال را شستشو دهید روزی دو مرتبه ادامه تا بهبودی .
💟✌️ #دیجی_سلامت
😍دوست دار تندرستی و سلامت😍

#عفونت_زنان:

✅نسخه 2 :

پنجاه گرم گزنه سفید را به یک لیتر آب سرد بگذارید جوش آید یک جوش که زد نیم ساعت آنرا دم کرده بعد از دم صاف کرده ودر آفتابه ریخته واژینال را شستشو دهید دو مرتبه در روز این دستور به بهبودی اجرا گردد .

هلیله_سیاه_حافظه_را_تقویت_میکند 🌺🍃


💠هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری های متعدد از آن استفاده می شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم.

🔹هلیله تقویت کننده حافظه است.

🔹مانع از سفید شدن مو می شود.

🔹تقویت کننده معده به حساب می آید.

🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند.

🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند.

🔹جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد.

🔹به عنوان ملین خفیف، یبوست را درمان می کند.

🔹برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید.

🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند.

🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند.

🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.

اناناس و مقابله با سرطان

خواص گردو

برگ نعنا

اگر دندانتان درد گرفت، می توانید چند عدد برگ نعناع را بجوید. این کار به سرعت دندان دردتان را تسکین می دهد. اگر به هر دلیلی به برگ تازه این گیاه دسترسی نداشتید، می توانید از نعنا خشک شده استفاده کنید.

☘سیر☘
یکی دیگر از درمان های خانگی که برای تسکین دندان درد به کار می آید سیر است. برای این کار بهتر است یک یا دو حبه کوچک سیر را در دهانتان گذاشته و آن ها را به آرامی بجوید.

درمان با شير🍶

🌟ابى الحسن اصبهانى مى گويد: نزد امام صادق (عليه السلام ) بودم ، مردى به او عرض كرد: فدايت شوم ! در خود احساس ضعف مى نمايم .


امام (عليه السلام ) فرمود: ((بر تو باد خوردن شير! چرا كه موجب رشد گوشت بدن مى شود و استخوان ها را محكم مى گرداند.))
🌟امام باقر (عليه السلام ) فرمود: ((شير گوسفند سياه ، بهتر از شير گوسفند قرمز و قهوه اى و شير گاو قهو ه اى بهتر از شير گاو قرمز است .))

🍶🍶🍶شیر طبیعی،نه شیر کارخانه ای 🍶🍶🍶

🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

سلامت و زيبايى
سیاهی دورچشم:
🔸درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، كار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های كلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌كنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی را جهت درمان ارائه می‌كنند. 🔸 یكی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور كافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با كمك روغن بادام تلخ كه با اندكی آب لیموترش تازه تركیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با كمك این روغن علاوه بر آن‌كه به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك می‌كند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل میکند

خواص گل کلم

خواص سیب

خواص گردو

ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب شوید.



ایرانیان قدیم ماش را « مِچ » می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد ماش نام گرفت. یکی از اصیل ترین غذاهای ایرانی آش ماش است که در انتهای مطلب توضیح مختصری راجع به نحوه ی پخت آن ذکر خواهیم کرد. این دانه خاص ایران و خاور میانه است و مصرف آن در دیگر مناطق دنیا رواج زیادی ندارد.



این دانه غنی ، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد ؛ یعنی پرخاصیت و غیر چاق کننده است. از این رو بهتر است در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش استفاده شود چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.