خانه
23.3K

این روزها فقط نوشیدنی خنک می‌چسبه

  • ۱۳:۵۲   ۱۳۹۳/۲/۳۰
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|7775 |5225 پست
    اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت

    مواد لازم برای یک نفر :

    شیر بدون چربی : یک پیمانه

    هلوی یخ‌ زده : یک پیمانه

    روغن تخم کتان : 2 قاشق چای‌خوری ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )


    طرز تهیه :

    شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.

    مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.





    این روزها فقط نوشیدنی خنک می‌چسبه
    ویرایش شده توسط pari san در تاریخ ۳۰/۲/۱۳۹۳   ۱۳:۵۳
  • leftPublish
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان