6-راه حل های عملی پیدا کنید اگر موقع تعریف کردن یک ماجرای دوستانه همسرتان با چشم هایی بی حال و بی رمق به شما نگاه می کند سعی کنید متوجه باشید که :"مردها به اندازه زن ها به همه چیز دقت نمی کنند." بخشی از این تفاوت ها ممکن است بیولوژیک باشد: زنان مایلند که روی قسمت راست یا احساسی مغز متکی باشند در حالی که مردان توسط قسمت چپ یا تحلیل گر مغز اداره می شوند. مسئله این است که نگرانی طولانی مدت بابت یک موضوع به دلیل نگاه احساسی خانم ها باعث افسردگی و اضطراب آنها می شود. لازم نیست خودتان را دائما با موضوع درگیر کنید ، به راه حل فکر کنید و سپس رهایش کنید .
چطور باشیم: لیستی تهیه کنید، به جای اینکه روی احساسی که دارید متمرکز شوید، راه های عملی حل مسئله را یادداشت کنید.داشتن یک راه حل عملی برای معضلتان کمک می کند تا از پس کنترل شرایط بر آیید.اما این بدان معنا نیست که نمی توانید با دوستانتان درد ودل کنید، خیلی ساده یک محرم راز برای خود پیدا کنید تا از شما حمایت کند و تشویقتان کند تا در مسیری درست گام بردارید.
