محمدحسام :
سلام آهو جون الگوی بالاتنه ساده بدون پنس و ساسون که اموزش داده بودید خوندم الگوی بالاتنه جلو رو کامل متوجه شدم ولی بالا تنه پشت نفهمیدم ، مقدار ازادی روی سینه و باسن و چقدر بدم خوبه ؟؟
سلام عزیزم . شما الگوی بالاتنه ی جلو رو بکش بعد از روش یه کپی تهیه کن و عکسشو برای من بذار تا روی الگوی خودت بهت بگم چه تغییراتی روش بدی که الگوی جلوت تبدیل به الگوی پشتت بشه .
