رزا :
سلام اهو جان !ممنون از توضیحات کاملتون !ببخشیدا اتفاقا مشکل من دومیه است ،بی زحمت اونم برام بذارید تو نوبت؛ پاینده باشی آهوی نازنین!
ایراد اندامی سینه ی کوچک :
برای اجرای این مدل ایراد اندامی ابتدا پاترن رو بدید به شخص پرو کنه .
مقدار اضافی روی خط سینه رو به صورت افقی و عمودی به شکل پنس بگیرید و سنجاق بزنید .
پنس افقی باید دقیقا از بالا و پایین خط سینه گرفته بشه جوری که خط سینه ی پاترن دقیقا وسط پنس قرار بگیره . این پنس از وسط جلو گرفته میشه میاد روی سینه و به پهلوها به صفر میرسه .
مقدار این پنس رو یادداشت کنید ( پنس شماره 1 ) .
پنس عمودی باید از یک دوم خط سینه شروع بشه بیاد روی سینه و به ساسون کمر به صفر برسه .
مقدار این پنس روی خط سینه رو هم یادداشت کنید ( پنس شماره 2 ) .
