فقط یک لحظه(میشه کمکم کنید)

من يادمه مادرم هميشه پلوماش حالت كته درست ميكردن كم چرب با يه تكه سينه مرغ و با ماست و نعناع و پونه بهمون ميدادن
البته هويج و آب هويج هم خوبه توي غذاشون ميتونيد يك عدد هويج و سيب زميني بياندازيد
مايعات بايد زياد بخورند چون آب بدن داره دفع ميشه
چاي كمرنگ هم خوبه
بلوط هم خيلي خوبه اما براي بزرگسالان پودر ميكنن و روي ماست ميريزن
قرص ديفنوكسيلات هم براي اسهاله چون بچه هستن1/4قرص رو بهشون بديد خوبه
انشاءالله هر چه زودتر خوب بشن