9 ماده کاهش اشتها️1. آب ️2. چای سبز3. سوپ ️4. گریپ فوروت ️5. سیب و گلابی ️6. کلم بروکلی ️7. ماست کم چرب ️8. گوشت بوقلمون ️9. آرد جو دو
