elham khajoi :
کژال :
سلام دوستان
صبح بخیر..............
مونامونا یه نوشیدنی پروتئینی نداری؟
کژال جان نوشیدنی پروتئینی چیه حالا ؟!
یه نوشیدنی که یه درصدی از پروتئیین روزانه بدن رو بتونه تامین کنه و بخاطر پودری بودنش زود هم جذب بشه. معمولا میشه با میکس کردن یه سری میوه ها و پودر مواد پروتئینی با شیر این نوشیدنی رو درست کرد. حتی آب پنیر خانگی هم یه نوشیدنی پرتئینی عالیه
