diba39 :
خبری نی خوبم مرسی
ما که خطای تلفنم مشکل داشت
طناب زدن و از ۴ تا ست ۵۰ تایی شروع کردم بین هر ست ۳۰ ثانیه استراحت البته با برنامه داشتم پیش میرفتم تا اینکه ۶۵۰ تا رو باید بدون استراحت میزدم که دیگه ساق پام حسابی درد گرفته بود .من هفته سوم بودم اگه ادامه میدادم باید هفته ۴ به ۱۰۰۰تا میرسیدم
بدجنس اخه اون روز تهران باید میرفتم دعوت بودیم بخاطر همین یادم بود 
حالا چرا از الان شروع نمیکنی به طناب زدن 
تشویقت کردم از امروز شروع کنی ورزش کنی
سمت شما درگیری و این چیزا هم بود؟ تو خودت یا برادری فامیلی، چیزی دیدین؟
چقدر برنامه ش سنگینه! هفته ای اینهمه فرقشه!
ههه خوب راست میگم، همچین میگه 28 صفر ...
نه بابا من تو این چیزا خیلی تنبلم. طنابم ندارم. ولی کلا خسته م. یهو مصدوم میشم دیگه هیچی 
تو تغییری توی خودت احساس کردی بعد از این ورزش ها؟ یا اذیتش بیشتر از خوبی هاش بود؟
