درمان بدون دارو

9 قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم

1- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
2- نمک کمتر، سرکه بیشتر.
3- شکر کمتر، میوه بیشتر.
4- غذا کمتر، جویدن بیشتر.
5- حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
6- حرص کمتر، بخشش بیشتر.
7- نگرانی کمتر، خواب بیشتر.
8- رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
9- عصبانیت کمتر، خنده بیشتر.