درمان بدون دارو

تناسب اندام خود را با حمام کردن حفظ کنید

حمام علاوه بر اینکه یکی از عوامل سلامت و حفظ نشاط در افراد است، بهترین راه برای کسانی است که به تناسب و زبیایی اندام خود توجه نشان می دهند. پزشکان معتقدند: «با حمام کردن، مقداری چربی همراه با عرق از بدن خارج می شود و سبب جلوگیری از تجمع چربی در زیر پوست می شود. همچنین تاثیرات آب گرم روی جریان خون موجب شادابی و تناسب بدن می شود. ضمن اینکه پس از ورزش به دلیل تعرق و دفع چربی فراوان باید حتما حمام کرد تا چربی های حاصل از بین بروند.» پزشکان تاکید دارند که: «پیش از خروج از حمام قدری مواد معطر را روی بدن ماساژ دهید. این عمل علاوه بر خوش بویی بدن، به پاک شدن پوست کمک می کند و همچنین موجب افزایش میزان جریان خون می شود.