درمان بدون دارو

ادامه👈 فوائد استحمام عبارتند از: خواب آوری، گشادگی، رنگ زدائی، پختگی، گداختن و غذا بالا آوردن. گرمابه آنچه را که گداختنی است می گدازد و آنچه را تکاندنی است می تکاند و این پخت و گداخت و تکاندن را بر مراد طبیعت انجام می‌دهد. استحمام اسهال را بند می آورد و خستگی را از بین می برد.
زیان استحمام: زیاده روی در استحمام و گرمابه نشینی قلب را ناتوان میکند و انسان رابه غش و تهوع دچار می سازد و مواد آرام گرفته را بر می انگیزد، بحرکت در می آورد و پذیرای تعفن می کند و این مواد رو به تخلیه می آورند و به سوی اندام های ناتوان می روند و دمل ها در سطح و درون اندام ها سر بر می آورند.
✅جذب رطوبت بوسیله حمام
پس از حمام بدن را روغن مالی کنند تا مانع خروج رطوبت از منافذ پوست به بیرون گردد. علاوه بر آن باید در حمام زیاد نمانند و سعی کنند در حمام، بخار زیاد ایجاد کنند و هنگام بیرون آمدن از حمام زیاد حرکت نکنند. هنگام بیرون آمدن از حمام عطرهای سرد بخود بزنند و مدت یک ساعت در رختکن استراحت کنند و چیز رطوبت بخشی مانند آب جو یا شیر بخورند.
✅آب حمام و ایجاد نوع مزاج
اگر آب حمام بسیار گرم باشد گرمی می‌بخشد و از حد ولرم سرد تر باشد سردی و رطوبت می‌دهد. وقتی آب سرد بر بدن وارد آید گرمایی که از هوای گرمابه حاصل شده است از سطح بدن دور می‌شود و در احشاء گرد می‌آید. گرمای حمام هر چند مناسب باشد ماندن زیاد در آن سبب سردی مزاج می‌شود.
حمام رفتن ولی دور از آب بودن و تن را خیس نکردن و فقط از گرمای آن استفاده کردن برای خشکی بخشیدن به مزاج مناسب و برای کسانی که بیماری استسقا دارند و کسانی که گوشت سست و شل دارند سودبخش است. لیکن اگر بدن را خیس کنند رطوبت مزاج را می‌افزاید. چنین کسانی اگر در حمام بسیار بنشینند بر اثر گداختن مواد بدن و بر اثر عرق کردن زیاد، خشکی بیشتر از حد اعتدال بر مزاجشان وارد می‌شود و اگر کمتر از حد لازم در حمام بنشینند قبل از حالت عرق کردن بدن رطوبت حمام را می‌مکد و تر مزاجی پدید می‌آورد.

✅شستشو با آب سرد
شست و شوی بدن با آب سرد برای کسانی مناسب است که از هر حیث تندرست باشند و سن، نیرو و هیئت شان نیز برای این کار مناسب باشد. وقت شستشو با آب سرد نیز باید مناسب باشد. برای کسانی که مبتلا به بیماری تخمه، قی، اسهال، شب بیداری و انواع سرماخوردگی ها هستند شستشو با آب سرد مطلوب نیست. این کار برای بچه ها و پیران نیز شایسته نیست. کسی که تن خود را با آب سرد می شوید باید وقتی این کار را انجام دهد که تن دارای نشاط است و جنبش های آن کاملاً طبیعی است.
گاهی بعد از شست و شوی با آب گرم، تن را با آب سرد آشنا می کنند تا پوست نیرو یابد و گرمای غریزی متوقف شود و خارج نگردد. کسانی که باین منظور آب سرد بر خود می پاشند باید بدانند که آب نباید بسیار سرد باشد و لزوم اعتدال در سردی را مراعات کنند. گاهی ورزشکاران بعد از انجام ورزش این کار را انجام می دهند، در اینصورت باید قبل از شروع به ورزش بیشتر از اندازه عادی خود را مالش دهند ولی تن بروغن اندودن در همان حد عادی باشد و باید ورزش را که بعد از مالش و اندودن تن بروغن صورت می گیرد به اعتدال و سریعتر از حالت عادی و بطور تدریجی انجام دهند و آنگاه می توانند بعد از ورزش خود را با آب سرد بشویند، بطوری که آب سرد یکدفعه تمام اندام ها را در برگیرد تا هر اندامی نصیب خود را همزمان با اندام های دیگر بدست آورد. آنگاه ورزشکار تا وقتی که احساس نشاط میکند و تحمل آب را دارد در آن بماند و همینکه حالت فراشا (حالتی که آدمی را از بهم رسیدن تب واقع میشود و به عربی قشعیره گویند) احساس کرد بیرون آید و بعد از بیرون آمدن همانطور که توصیه می کنیم تن را مالش دهد، به غذای خود بیفزاید و از نوشیدنی بکاهد، رنگ پوست و حرارت خود را بررسی کند و چنانچه بسرعت به رنگ و حرارت طبیعی بازگشت معلوم خواهد شد که وقت گذرانی در آب سرد مناسب حال بوده است و اگر برگشت رنگ و حرارت سست تر از حالت طبیعی انجام گرفت باید بدانند که بیشتر از حد لازم در آب سرد مانده است. پس در روز دوم این اشتباه را تکرار نمی کند و بحد اعتدال در آب سرد می ماند.
کسی که خود را با آب سرد شسته و تن را مالش داده است و رنگ و حرارت خود را بازیافته است بخواهد برای بار دوم در آب سرد برود بهتر است اینکار را بتدریج انجام دهد. عادت کردن به آب سرد باید اولین بار در گرمترین روز تابستان و در هنگام گرمای شدید نیمروز شروع گردد. این کار نباید در روزی که باد هست و همچنین نباید بعد از جماع و بعد از غذا خوردن و پیش از هضم غذا، بعد از استفراغ و قی و یا در حالت اسهال و یا شب زنده داری باشد. در این شستشو تن و معده نباید ناتوانی داشته باشند.
رفتن به آب سرد برای ورزشکار بعد از انجام ورزش مطلوب نیست، مگر اینکه جسم او بسیار نیرومند باشد و دستورات ما را عمل کند.

🌱🌿كانال طب سنتى ايرانى اسلامى🌿🌱
@tebeirani