درمان بدون دارو

اگر خیلی گرسنه اید 14 عدد بادام بخورید

اگر شخص به هنگامی‌که سخت در جنب و جوش است به شدت احساس گرسنگی کند، یکی از معدود چیزهایی که به‌راحتی می‌تواند گرسنگی او را برطرف سازد خوردن میوه‌های آجیلی است.
می‌توان چهارده عدد بادام خورد و از مرز 100 کالری تجاوز نکرد. علاوه بر آن، بادام سرشار از فیبر غذایی و پروتئین است، و اینها به متوقف ساختن گرسنگی کمک می‌کنند. متخصصان تغذیه می‌گویند «برای کسانی که در ترافیک گیر می‌کنند، بادام یک اسنک بسیار عالی است.»

🌟چربی اشباع شده: 0.63 گرم
🌟 سدیم: ندارد
🌟 کلسترول: ندارد.