درمان بدون دارو

✅ آب کرفس میتونه یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشه چرا کرفس؟ خب من خودم میگم شما اگه ناشتا 1لیوان آب کرفس بتونی بخوری راحت لاغرمیشی😊
حالا جز لاغریش ی سری خواص دیگم داره

📋درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد.

✔️خواص کرفس:

١. تقویت سیستم قلبى – عروقى
٢. آنتى اکسیدان و ضد التهاب
٣. حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K
۴. کاهش فشار خون
۵. عالى براى سیستم گوارشى