۱۴:۴۴ ۱۳۹۴/۱۱/۶
تغذیه قبل از بارداری
تغذیه قبل از بارداری
چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف کنید.
تغذیه قبل از بارداری
ویتامین های خاص (مانند ویتامین های C و E، روی، و اسید فولیک)، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند.
