۰۲:۱۴ ۱۳۹۴/۱۱/۸
🍶علایم کمبود ویتامین ها و املاح
🌻
1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
🌻
2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
🌻
3-احساس خستگی (B2)
🌻
4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12)
🌻
5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
🌻
6-افسردگی (D)
🌻
7-ریزش موی شدید (B)
🌻
8-اختلالات دید شبانه (A)
🌻
9-بی اشتهایی (B)
🌻
10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
🌻
11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C)
🌻
12-سردرد و سر گیجه (B3)
🌻
13-اسهال (B9)
🌻
14-بی خوابی (B5)
🌻
15-خشکی پوست (AوB)