۰۲:۵۳ ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
✴️5توصیه برای جلوگیری از ریزش مو
۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزیها و میوههای تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزیهایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه میشود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویتکنندگی رنگدانههای مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوانها، ناخنها و موها میشود.
۲- قبل از حمام کردن موهای خود را با روغن گیاهی آموله چرب کنید .
۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است . اگر رنگ حنا به نظرتان ناخوشایند است از شامپوهای گیاهی حاوی حنا استفاده کنید .
💉 @Pezeeshki💉🏃🏃پزشکی
۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که میتوان از دمکرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد. و یا نان حاوی سبوس مصرف کرد .
۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه میشود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد . به علاوه از شانهکردن موها در حمام بپرهیزید.
