انگور قرمز
▪ محتویات: انگور قرمز حاوی آنتیاکسیدان های قوی کاتچین و نوعی پلی فنول به نام رسیراترول می باشد.
▪ اثرات آنروی سلامتی: کاتچین به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و از ابتلا به سرطانجلوگیری می کند. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که رسیراترول میزان کلسترول خون راکاهش می دهد و از پیشرفت سرطان های پوستی و سایر سرطان ها جلوگیری می کند 💉
▪ بهترین راه استفاده: نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافیاست. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند اثرات خوب این ماده را از بینببرد.
