۱۲:۳۲ ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
شکاف در گوشه لبها
🔸اگر متوجه ترک و شکاف در گوشه دهان خود شدهاید،به فکر افزایش جذب ویتامین B باشید ؛چون این مشکل ممکن است ناشی از کمبود ویتامینهایB2 ،B3 و 12 B باشد.
علاوه بر این ترک گوشه دهان شاید ناشی از کمبود آهن و روی (زینک) باشد.
🔹این مشکل اغلب در بین گیاهخواران و همچنین افرادی که تغذیهشان متناسب با وضع بدنیشان نیست بیشتر بروز میکند.
♦️برای رفع این مشکل میتوانید هر هفته ماهی و مرغ بیشتری مصرف کنید.
🔺گیاهخواران میتوانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجهفرنگی بیشتری مصرف کنند.
