۱۳:۱۷ ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
📌 نشستن بیشتر = طول عمر کمتر
تحقیقات جدید نشان می دهد هر چه شما ساعات بیش تری را در حالت نشسته به سر ببرید، به همان میزان عمر کوتاه تری خواهید داشت.
محققان متوجه شدند در مجموع افرادی که بیش از 6 ساعت در روز را در حال نشسته به سر می برند، با احتمال 37 درصد بیشتر از افرادی که کم تر از 3 ساعت در روز می نشینند در خطر مرگ قرار دارند.
اگر چه ورزش کردن روی کاهش خطر مرگ بر اثر نشستن طولانی مدت موثر بود، اما محققان متوجه شدند اثر این عامل چندان قدرتمند نیست.
از سوی دیگر افرادی که زمان طولانی را در حال نشسته هستند و ورزش نیز نمی کنند بیش تر از همه در خطر مرگ و میر قرار دارند. زنان دارای این ویژگی ها تا 94 درصد و مردان تا 48 درصد در خطر مرگ قرار دارند.
