درمان بدون دارو

خواب آلودگی از دیدگاه طب سنتی

از نظر طب سنتی ایران، احساس خواب آلدرگی و کسالت به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز یا ناشی از تجمع بلغم دربدن است.

به گفته ی حکمای طب سنتی افرادی با مزاج سرد و تر و گرم و تر نیاز بیشتری به خواب دارند، زیرا رطوبت وتری بدن موجب افزایش خواب می شود بنابراین رژیم غذایی مناسب و نحوره ی هضم غذا به خواب خوب آن ها کمک می کند. این افراد باید ابتدا چنددقیقه به پهلوی راست و بعد از چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند. وقتی به پهلوی راست می خوابید، معده جایگزین می شود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه ی معده ی که وسط قفسه ی سینه و مایل به پهلوی چپ است، بر نمی گردد.

نسخه درمانی

معجون شیر و عسل

نوشیدن یک لیوان شیر گرم با یک قاشق غذاخوری عسل در آن حل شده، یکی از توصیه های طب سنتی ایران برای درمان اختلالات خواب است. اگر می خواهید به اندازه و عمیق بخوابید تا روز بعد سرحال باشید، نیم ساعت قبل از خواب این معجون را امتحان کنید.

مارچوبه، ضدخواب گیاهی

مارچوبه گیاهی مغذی است که از نظر طب قدیم ایران، گرم و خشک است. عصاره ی مارچوبه حاوی اسیدهای آمینه و مواد معدنی است که می تواند حالت خواب آلودگی و کسالت رابرطرف و از سلول های کبدی در برابر مواد سمی محافظت کند. مارچوبه در عین حال خاصیت ضد سرطانی، ضدقارچی و ضد التهابی دارد و ادرار آور نیز هست.

دمنوش های گیاهی

نوشیدن چای ترخون باعث می شود تا ریتم طبیعی خواب به حالت اولیه برگردد و در کوتاه ترین زمان ممکن به زود خوابیدن و زود بیدار عادت کنید. برای تهیه ی این دمنوش باید مقداری ترخون تازه رابا کمی نبات داخل آب جوش بریزید تا حدود 15 دقیقه دم بکشد و آماده ی مصرف شود


انواع درمان به روش طبیعی بدون دارو شیمیایی