درمان بدون دارو

😋غذای سنتی سالم:رولت خرمایی🌯

🔶مزاج:گرم و خشک

🔶مواد لازم برای 4 نفر👇🏻

🔸پودر هل : به میزان لازم
🔸خرما : 350 گرم
🔸پودر نارگیل : 100 گرم
🔸مغز بادام : 150 گرم
🔸ارده : یک پیمانه

🔶روش تهیه:

ابتدا خرما را از هسته جدا کرده و آن را چرخ می کنیم .کمی پودرهل، مغز بادام نیم کوب شده و ارده به خرما اضافه کرده و خوب ورز می‌دهیم . مواد را کف ظرفی پهن کرده و پودر نارگیل را روی آن می پاشیم و آن را به صورت رولت می پیچیم ، سپس با چاقو به صورت حلقه ای برش می زنیم ودر ظرف مورد نظر می ریزیم .

📢📢خواص : بسیار انرژی زا ، جوان کننده ،بسیار مفید برای ورزشکاران ، جلوگیری کننده از سرطان،دارای آنتی اکسیدان فراوان، دارای انواع مواد معدنی و ویتامینها ،مفید برای یبوست ، غذای مفید برای بیماران مشکلات قلبی ،آرام بخش اعصاب ، مفید برای کم خونی ،خونساز عالی