درمان بدون دارو

دیابتی‌ها برنج کته را به آبکش ترجیح دهند

🔹تنها چیزی که در بیماران دیابتی باید کنترل شود، مصرف کربوهیدرات است.

🔹کاهش مصرف قندهای ساده مانند خرما، کشمش، قند، شکر و چربی‌های اشباع و کلسترول به بهبود وضعیت بیماران کمک می‌کند.

🔹بیماران دیابتی باید مصرف سبزیجات تازه را افزایش دهند.

🔹نان سنگک سبوس‌دار دارای قند کمتری بوده و مصرف آن برای بیماران توصیه می‌شود.

🔹میزان مصرف برنج در افراد دیابتی باید کنترل شود .

🔹برنج کته در مقایسه با برنج آبکش شده دارای قند کمتری است.

🔹دم‌کرده ماکارونی نسبت به مصرف آبکش شده آن از قند کمتری برخوردار است.

🔹بیماران باید روزانه به طور متوسط دو واحد میوه مصرف کنند.