رشد و بلندتر شده مژه ها به روش طبیعی

۷- سالم غذا خوردن:😍

🍁🍃🍂🌿🌾

از سالم بودن مواد غذایی خود اطمینان حاصل نمایید. سعی کنید میوه ها و سبزیجات سالم را مورد مصرف قرار دهید زیرا آنها ویتامین ها و پروتئین های ضروری و مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. در ضمن همه نوع حبوبات را به وعده هایی غذایی خود، اضافه نمایید. ماهی، گوشت سفید و قرمز نیز، برای سلامتی مژه ها بسیار ضروری هستند. در واقع می توان گفت که سلامت داخلی بدن، باعث زیبایی خارجی آن می گردد.🍁🍃🍂🌿🌾