میلک شیک موز و توت فرنگی و کیوی
✍مواد اولیه : برای 2 نفر
شیر 3 پیمانه
کیوی 1/3 پیمانه
توت فرنگی 1پیمانه
عسل 1 ق غ
موز 1/3 پیمانه
🍜 طرزتهیه :
این مبلک شیک بسیار عالی میتونه گزینه بسیار خوبی برای شروع یک روز پر انرژی باشه.
و با ترکیباتی که داره در سم زدایی بدن شما بسیار موثر است
بخصوص این که بهار خانم تازه اومدن و هوا کم کم رو به گرمی داره میره و هنوز هم کیوی در میوه فروشی ها به چشم میخوره و توت فرنگی های خوشمز و خوش رنگ هم از راه رسیدند و حسابی چشمک میزنن پس پیشنهاد میکنم این میلک شیک خوشمزه رو از دست ندین :)
🍜طرز تهیه:
1-توت فرنگی را برش داده + 1 لیوان شیر در مخلوط کن میریزیم و مخلوط میکنیم.
2 - در مورد کیوی نیز کیوی را برش داده + 1 پیمانه شیر در مخلوط کن ریخته و مخلوط میکنیم.
3- همین کار را در مورد موز نیز تکرار میکنیم. موز خورد شده + 1 پیمانه شیر + 1 ق غ عسل را در مخلوط کن ریخته و مخلوط میکنیم.
در مورد هر سه ترکیب تا زمانی به مخلوط شدن ادامه می دهیم که کاملا یکدست و صاف شوند.
بعداز اماده شدن هر سه ترکیب/ بصورت لایه ای از هر کدام در لیوان مورد نظر ریخته ،میتوانید تکه های یخ یا یخ خورد شده نیزاضافه کنید و سپس سرو کنید.
🚦نکته:
به جای استفاده از یخ میتوانید میوه ها را فریز نموده و بعد استفاده کنید.
