۱۳:۳۵ ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
3- اجتناب از #گوشت قرمز و نوشیدن مایعات گرم تر
به علت خونریزی شدید و درد معده از خوردن آن در این دوره اجتناب کنید.
همچنین نوشیدن #چای سبز یا چای تمشک را امتحان کنید.
بسیاری از زنان این نوشیدنی‌ها را آرام‌بخش می‌دانند. نوشیدن آب گرم در آرامش بدن و معده تا حدی کمک می‌کند.
