۱۳:۳۶ ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
8- از تمرينهاي #ورزشي و ذهني غافل نشويد:
بر خلاف گذشته که توصيه به استراحت ميشد، در طب چيني انجام ورزشهاي بدني و ذهني آرام و در حد متوسط و سبک توصيه ميگردد (مانند ورزشهاي تاييچي، يوگا) که سبب ميشود تا شما در آرامش و تعادل بيشتري به سر بريد.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
