منصوره.m :سلام آموزش الگوی اولیه بالاتنه بزرگسال رو میشه بگید
سلام عزیزم . من بالاتنه با پنس سرشانه ی متدهای مولر و متریک و بالاتنه ساده ی سادریک رو آموزش دادم شما کدومشو میخوای ؟
