فاطمه یاسی :
برای ماهیچه ای کردن و برش عصایی:
منظورم اینه که میشه ساسون جلو رو ماهیچه ای کنیم.پنس پهلو رو هم برش عصایی کنیم.
پنس ماهیچه ای و برش عصایی رو هر دو رو باهم روی بالاتنه داشته باشیم دیگه؟
بله عزیزم اصلش همینه که شما پنس ماهیچه ای و برش عمودی یا عصایی رو با هم روی بالاتنه بزنی .
