بچه هاسلام سلام چی کار می کنید وقتی حالتون خیلی خیلی بده چطوری خودتونو خوب میکنید کمکم کنید اگه نمیتونید تو اون لحظه پر تنش خونه روترک کنید په ظوری حالتونو خوب میکنید؟