فرک (Ferak) :
گلرو جون سلام من در مورد حالت تهوع واست سوال کردم. اولین کاری که باید بکنی اینه که با دکترت تماس بگیری شاید بهت داروی بی خطری تجویز کنه. اما تجارب خانگی اینطوری بود که هر چقدر بتونی غذات رو در حجم کمتر بخوری به نفعت هست و کمتر اذیت میشی. غذات رو کم بخور و در دفعات بیشتر(اگر گشنه ات شد) برای همین چون در این ایام ممکنه میل زیادی به غذا نداشته باشی شاید دکترت برات مکمل تجویز کنه تا خیالت هم بابت نی نی راحت باشه. اون مواد خشک مثل نون یا شیرینی خشک رو هم که خودت میدونی. نخوردن مایعات همراه با غذا هم بهم گفتن. همینطور نخوابیدن یا دراز نکشیدن بعد از غذا. در ضمن تا اونجا که خسته نشی توی خونه قدم بزن. همین تحرک داشتن هم میتونه بهت کمک کنه. ضمنا دمنوش و عرقیجات هم نخور چون معلوم نیست چه تاثیری روی جنین ممکنه بذاره. غذاهای تند و چرب، سرخ شده هم نخور. قبل از خواب شکمت پر نباشه و شامت رو زودتر بخور و تا وقتی احساس سنگینی معده داری نخواب...امیدوارم این تجربیات به دردت بخوره عزیزم
فرک عزیز ممنونم. باورت میشه من روزی یه وعده فقط غذا میخورم و اونم فقط شامل میوه هست و به ندرت میتونم غذاهای پختنی بخورم. وزن قبل بارداریم 60 بود که در این مدت به علت اینکه نمی تونم غذا بخورم وزنم 57 شده و حسابی دکترم رو نگران کردم. البته دکترم بهم اطمینان داد که این غذا نخوردن به جنین آسیبی وارد نمی کنه و تا وقتی به طور منظم و زیاد آب می خورم مشکلی برای اون ایجاد نمی کنه. اما برای سلامتی خودم نگران شد و با همسرم کلی در این مورد صحبت کرد که غذاهای بدون بو و ادویه زیاد باید بخورم و روی غذام آب لیمو ترش سبز بریزن و ...
خونه ما به خونه مادر همسرم نزدیکه و از اون روز ایشون برام غذاهایی درست می کنه که هضمش آسون باشه و در عین حال چون دیگه آشپزی نمی کنم بوی غذا هم اونجا پخش نمیشه. امیدوارم این دو هفته زودتر بگذره یه کمی این قضیه که مامان همسرم داره واسم غذا درست می کنه معذبم کرده. یه جورایی حس لوس شدن بهم میده اما واقعا قضیه این نیست. قضیه اینه که خیلی چیزا توی بدن آدم در این ایام تغییر می کنه.
