10 توصیه برای سلامت پوست در زمستان

هوای سرد زمستان می تواند باعث خشکی پوست شود با این روش ها رطوبت طبیعی پوست خود را حفظ نمایید.
1-  مرطوب کننده ها: در منزل و محل کار همواره از مرطوب کننده استفاده نمایید.

2- کاهش دما: زمانی که در منزل سردتان است اولین کاری که می کنید چیست؟ بسیاری از افراد دمای وسایل گرمایشی منزل را بالا می برند که این امر باعث خشکی دمای هوای منزل می شود.    

2- دوش داغ نگیرید: هر چند یک حمام داغ در زمستان خوشایند است اما رطوبت طبیعی پوست را از بین می برد.

3- پاک کننده ها: تمیزکننده هایی مانند صابونها می توانند پوست شما را خشک کنند در عوض از پاک کننده های ملایم و بدون عطر استفاده کنید

4- مراقبت شبانه پوست: شبها و هنگام خواب نیز از کرم استفاه کنید.  

5- کرم های مناسب پوست: از تونر، مرطوب کننده هایی استفاده نمایید که مناسب نوع پوست شما باشد

6- رطوبت همیشگی پوست: بعداز حمام و شستشو از کرم استفاده کنید

7-ضد آفتاب: بله در زمستان هم برای حفاظت او پوست خود از ضد افتاب های 15 spf یا بالاتر استفاده نمایید.

8- لباس مناسب: در زمستان از پوشیدن لباس ها و دستکش های خشک که باعث تحریک پوست شوند خودداری کنید.

9- تغذیه: زمانی که پوستتان خشک شده می توان بوسیله تغذیه و مکمل ها مانند امگا3 این نیاز را برطرف کرد.که در کنار مراقبت بیرونی از پوست بسیار موثر است.

10- تعویض لباس های خیس: لباس و کفش های خیس از موارد دیگر خشکی هستند پس در سریع ترین زمان ممکن لباس، دستکش، جوراب... خود را عوض کنید.

اگر دارای پوست معمولی باشید تنها با رعایت همین روش های ساده از خشکی پوست در امان خواهید بود اما اگر مشکل شما رفع نشد تنها با مراجعه به پزشک و داروهای و نسخه های پزشکی نسبت به درمان خشکی پوست اقدام نمایید.