تقریباً دو سوم بدن انسان از آب شکل گرفته است و بدن تحت هر شرایطی به آب نیاز دارد.
لایه بردار خانگی:
سعی کنید پوست بدن خود را با آب مرطوب کنید و به جای استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان های گران قیمت از آب طبیعی استفاده کنید، اگر پوست شما خشک است حتماً آب را به پوستتان اسپری کنید تا پوستتان همیشه مرطوب و چرب بماند و از طریق منافذ پوست به صورت مستقیم آبرسانی شود.
میتوانید خشکی های پوست را با خوردن چند لیوان آب تامین کنید.
وزن کم کردن و آب:
با خوردن آب قبل از هر وعده غذایی میتوانید جلوی اشتهای خود را بگیرید و مانع از خوردن غذای اضافه شوید چون آب باعث شکستن و دفع چربی و هضم غذا در دستگاه گوارش میشود.
اگر میل به خوردن آب ندارید حتماً با خوردن میوه و سبزیجات آب مورد نیاز بدن را جبران کنید.
آب دارویی معجزه انگیز:
بعضی از سردردها به دلیل از دست دادن آب در مغز به وجود می آیند برای جلوگیری از سردرد آب بخورید، میتوانید آب گرم و لیمو قبل از ناشتا بخورید تا هم آکنه نزنید و هم از آنفولانزا و اکثر بیماری های میکروبی جلوگیری کنید.
اختصاصی سایت زیباکده
