درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

درمان آبسه و عفونت دندان

عصاره گل رز را با آب تازه لیموترش مخلوط کنید و برای چند دقیقه این مخلوط را در دهان نگه دارید و سپس دور بریزید. این عمل را حداقل روزی 3 بار تکرار کنید.

غرغره کردن با آب لیموی تازه و آب ولرم روزی 2 بار علاوه بر از بین بردن بوی بد دهان، شدت ورم را نیز کاهش می دهد.

برای تسکین فوری التهاب و خون ریزی با آب نمک غرغره کنید و یا ضماد زنجبیل و نمک را بر روی لثه قرار دهید.

برای درمان سریع آبسه دندان روزی سه حبه سیر را به اندازه ماش خرد کرده و هر حبه را همراه با یک لیوان آب یا آب عسل میل کنند.

ﭘﺎﮎ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺩﻭﺭ ﭼﺸﻢ

ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ:
ﺑﻪ ﺩﺍﻧﻪ: 2 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﭘﺮ
ﺁﺏ: 200 ﺳﯽ ﺳﯽ
ﻋﺮﻕ ﺑﻬﺎﺭ ﻧﺎﺭﻧﺞ: 50 ﺳﯽ ﺳﯽ
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ:
ﺑﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 5 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺳﭙﺲ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﯾﻊ ﻟﺰﺝ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺻﺎﻓﯽ ﻋﺒﻮﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﺮﻕ ﺑﻬﺎﺭ ﻧﺎﺭﻧﺞ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﺩﺭﺩﺍﺭ ﺗﯿﺮﻩ ﺍﯼ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻮﻧﯿﮏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻼﯾﻢ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻬﺖ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺣﺴﺎﺱ ﺣﺘﯽ ﺩﻭﺭ ﭼﺸﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ. ﭘﻒ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻭ ﺗﻮﺭﻡ ﺩﻭﺭ ﭼﺸﻢ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺨﺸﯿﺪ. ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺟﻬﺖ ﺭﻓﻊ ﺧﻄﻮﻁ ﺭﯾﺰ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ.

#لبو
لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید برای رنگ غذا یا دسر.

اب لبو رو تو قالب يخ بريزيد هر وقت لازم داشتيد يك حبه رااز فريزر دراوريد برای تزيين پلو، رنگ دسر،رنگ فرني، حتي رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت . ايا ميدانستيد که اب لبو بهترين درمان کم خونيست؟

ايا ميدانستيد که اب لبو يکي از راههاي طبيعيه درمان پوکيه استخوانست؟


ايا ميدانستيد خوردن يک ليوان اب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است؟

ايا ميدانستيد يکي از راههاي درمان کبد چرب نوشيدن اب لبو است؟

ايا ميدانستيد خوردن اب لبو از ابتلا به فراموشي و الزايمر در سنين بالا جلوگيري ميکند؟

ايا ميدانستيد اب لبو در درمان سرطان خون،موثر است؟

😊لطفا براي استفاده ديگران به اشتراک بگذاريد.

#آلودگی #هوا و طب ایرانی
رعایت موارد زیر در کاهش عوارض
ناشی از آلودگی هوا کمک کننده خواهد بود:

- شستشوی مرتب مجاری تنفسی به خصوص پس از بازگشت به منزل
- مصرف عرق بارهنگ برای تقویت ریه
- خوردن کدو (حلوایی یا خورشتی) به اشکال مختلف مخوصا همراه آلوبخارا
- مصرف پرتقال شیرین (به شرط آنکه در دستگاه گوارش رطوبات اضافی وجود نداشته باشد)
-خوردن سیب (مخصوصا فالوده آن)
- چای دارچین یا استفاده از دارچین در برنج
- مصرف فلفل دلمه ای در وعده های غذایی
- مصرف ماءالشعیر طبی
- پیاز پخته و سیر پخته در وعده های غذایی (پاکسازی مجاری ادراری)
- ترشی کبر و سیر ترشی در کنار غذاها

البته هر فردی باید با توجه به شرایط فردی و مخصوصا گوارشی یک یا چند مورد را انتخاب کرده و انجام دهد

چروك هاي پوستي ⛔️ حتي تو سن شما

پيشگيري از چروك هاي پوستي

اجتناب از نور خورشید. خورشید يكي از بزرگترین علت چین و چروک در مطالعات اخير شناخته شده است.

استفاده از كرم هاي ضد آفتاب

ترك سيگار؛ سيگار با انتشار آنزيم هاي تجزيه كننده كلاژن و الاستين باعث چين و چروك هاي پوستي است.

به پشت بخوابيد؛ وضعيت خوابيدن به پهلو و فشار روي يك سمت چين و چروك چشم، گونه و چانه را تشديد مي كند.

رژيم غذايي سالم حاوي ميوه و سبزيجات استفاده كنيد.

ماساژ:
براي چشم به صورت دوراني با انگشت وسط از گوشه داخلي چشم به گوشه خارجي حداكثر 5 مرتبه
براي گردن به صورت دوراني از زير گوش به سمت گردن و سپس چانه

دانه کتان : دانه کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم و درمان سلولیت مورد استفاده قرار می گیرد. باید گفت که دانه کتان حاوی چند آنتی اکسیدان از جمله امگا 3 است که در کاهش و از بین بردن انواع چربی مضر و افزایش سوخت و ساز نقش مهمی دارند. اگر در حال حاضر رژیم غذایی خاصی دارید توصیه می کنیم که از تخم کتان نیز استفاده کنید،از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری شود بنابراین اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف هر وعده غذایی از یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود.

خواص #گوشت شتر

1- تقویت اعصاب

2- دفع سردی بدن

3- رفع دردهای رماتیسمی

4- افزایش طبع صبوری

5- زیادی هوش و زکاوت

6- تقویت قوای جنسی

7- افزایش استواری و استقامت

آیا میدانید
+ جگر شتر برای بیماری کم خونی بسیار مفید است.

+ مصرف #گوشت گوسفند مفید و خورشتی که با گوشت گوسفند درست شده باشد باعث شفافیت پوست می شود.

+ مصرف گوشت گاو و گوشت مرغ خوب نیست. خصلت مرغ بر روی انسان تاثیر می گذارد.

+ مصرف گوشت خروس خوب است.

+ مصرف گوشت گنجشک در درمان فشار خون بالا و گوشت کبوتر در درمان فشار خون پایین مفید است.

+ 🐟🐬خوردن ماهی که تخم دارد خوب نیست (خوردن گوشت حیوان حامله کراهت دارد.) بعلت ایجاد تغییرات هورمونی که در بدن آن حیوان اتفاق می افتد.

+🌴 بعداز مصرف گوشت ماهی حتماً باید بعد از آن هفت عدد خرما مصرف کرد تا سردی آن را از بین ببرد.

🔴+ گوشت نباید با ماست مصرف شود. شدیداً ممنوع. ولی دوغ را می توان با گوشت خورد، چون طبیعت آن عوض می شود.

‏‏‏چربی خون بالا
.
علایم :
احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن، خواب آلودگی، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود، دردهای نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن)، سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند، خشکی و یا تلخی دهان، سرگیجه و گاهی وزوزگوش، :-) ، سرگیجه، سنگینی،افزایش تعریق بدن، ورم و پف کردن صورت.
.
درمان خوراکی:
کباب ماهی، پیاز، شوید پلو، انگور، سیر،گشنیز،کدو،کلم،کرفس،هویج،کاهو،اسفناج، سویا، جعفری.
.
درمان گیاهی :
۱- هر روز یک قاشق چای خوری نعناع خشک را در 2 لیوان آب جوش دم کرده، در 2 نوبت میل کنید.
.
۲- دو قاشق سوپ خوری عسل و سه قاشق چای خوری دارچین را به همراه مقداری چای دم کرده میل نمایید.
.
۳- مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه‌دانه یا دانه تره.
.
۴- نوشیدن دم‌کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا.

صبحانه مقوی و ضد #سرطان

امروز هم یک #صبحانه حاوی مواد #غذایی ضد #سرطانی معرفی می شود که امیدوارم مورد استفاده تون قرار بگیره.

خوردن یک کاسه از این صبحانه رژیمی بسیار مغذی راه بسیار خوبی برای شروع یک روز است. #انگور قرمز این صبحانه غنی از رسوراترول و کوئرستین، از ترکیبات آنتی #اکسیدان قوی و ضد سرطان است.


مواد لازم
🔸1.5 فنجان جو آسیاب شده
🔸1/2 فنجان گندم
🔸1/2 فنجان سیب خرد شده
🔸2 قاشق چایخوری دارچین
🔸1 فنجان گلابی خرد شده
🔸1 فنجان انگور قرمز دو نیم شده
🔸3 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
🔸شیر به میزان دلخواه

طرز تهیه:

فر را 160 درجه سانتی گراد گرم کنید. جو را به مدت 10 دقیقه در فر بگذارید تا کمی تفت داده شود، سایر مواد را همراه با شیر به آن اضافه کنید و سپس نوش جان فرمائید.

بعد از تمرین های ورزشی چه چیزی بخوریم؟

این مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و مقداری پروتئین برای ریکاوری عضلات بعد از تمرین هست:

آجیل , موز , سبزیجات خام , تخم مرغ آب پز (ترجیحاً سفیده تخم مرغ) , پنیر کم چرب , میوه , نصف ساندویچ بوقلمون با نان گندم کامل , بیسکویت های گندم کامل همراه با کره یا پنیر , شیر (مخصوصاً شیر کاکائو) ,آب میوه یاآب گوجه فرنگی نوشابه های انرژی زا

همانطور که گفتیم مصرف پروتئین و کمی کربوهیدرات بعد از تمرین بهترین گزینه است.چند نمونه مواد غذایی رو به شما معرفی میکنیم تا یک تمرین خوب را نتیجه خوبی به پایان برسانید.

نان بیگل با کره بادام زمینی, نان بیگل گندمی کالری بالا و کربو هیدرات زیاد دارد.

(میوه خشک و آجیل )مصرف میوه های خشک پروتئین لازم را به بدن شما میرساند ( سالمون، پوره سیب زمینی و سالاد ) سالمون نیز منبع پروتئین و امگا سه است.
@danestaniha_beauty
پوره سیب زمینی که سرشار از نشاسته است و اگر دوست دارید طعمی متفاوت را امتحان کنید،
به جای سیب زمینی سفید از سیب
زمینی شیرین استفاده کنید که سرشار از ویتامین و پروتئین است.
اگرمیتوانید میان ‌وعده‌ی کوچکتری از کربوهیدرات و پروتئین بلافاصله پس از ورزش داشته باشید.

مایعاتی مانند ترکیب میوه‌های مخلوط شده و شیر کاکائو می‌تواند وعده مناسبی پس از ورزش باشد.
دیگر مواد غذایی که می توانیدبعد از تمرین میل کنید:

آرد گندم، لوبیا، پنیر کم چرب ، یک کاسه آش جو، یک فنجان شیر کم چرب و یک موزیک کاسه سوپ لوبیا و سبزیجات ، بوقلمون، گوجه فرنگی، کاهو

ما یک نکته مهم را هرگز فراموش نمیکنیم، بعد از ورزش بدن شما آب زیادی رو از دست داده، پس حتما" به اندازه کافی آب هم میل کنید
تا بدنتان دچار کم آبی نشود.
همچنین بعد از ورزش غذاهای فرآوری شده نمک دار و فست فود را به هیچ وجه مصرف نکنید

بدانیم که :
●آبی که بعدازنمک زدن به بادمجان خارج می شود،بهترین درمان عرق کردن دست وپاهاست.

●حریره بادام برای جلوگیری ودرمان آلزایمر (فراموشی)بسیارمفیداست.

●هنگام آلودگی هوا؛شیر،ماست ودوغ را در دفعات مکررهمراه بانمک ونعنامصرف کنید.

●برای رفع بی خوابی یکی دوساعت قبل از خواب چندعددنارنگی میل کنید.

●برای رفع بوی بددهان،یک عددسیب صبح ناشتا ویک عددشب قبل ازخواب میل شود.

●خوردن منظم سیر،باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مری ومعده وروده بزرگ می شود

🌱چای سبز را با سیب بخورید🍏


🍎🌱محققان آمریکایی به تازگی دریافته‌اند که مصرف همزمان سیب و چای سبز و ترکیب آنتی‌اکسیدان‌های این دو خوراکی مغذی، می‌تواند با پیشگیری از گرفتگی و سختی عروق، راه مطمئنی برای مبارزه با حمله یا سکته‌های قلبی باشد.
از طرف دیگر، همراهی سیب و چای سبز می‌تواند باعث کاهش سطح کلسترول خون و راه میانبر دیگری برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی هم باشد.
یکی دیگر از عجایب سیب برای حفظ و ارتقا سلامتی، نتایج تحقیقات جدید محققان دانشگاه کورنل است.

🌱🍏محققان این دانشگاه پیشنهاد کرده‌اند که قبل از رفتن به خرید، یک عدد سیب بخورید. در تحقیقی که روی ۱۲۰ شرکت‌کننده صورت گرفت، مشخص شد که افرادی که قبل از رفتن به خرید، یک عدد سیب خورده بودند، تا ۲۸ درصد تمایل بیشتری برای خرید میوه‌ها و سبزی‌ها از خود نشان می‌دهند.
به‌علاوه، محققان دانشگاه کورنل به این نکته هم اشاره کرده‌اند که مصرف سیب با محافظت سلول‌ها در برابر استرس‌های اکسیداتیو، جلوی ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر را هم می‌گیرد.

روش های درمان موخوره:

راه هاى متفاوتى براى درمان موخوره وجود دارد :
– يك ليوان شيرين بيان را در سه ليوان آب جوشيده بريزيد و بگذاريد 10 دقيقه بجوشد و آرام آرام دم بكشد. بعد از اين كه سرد شد، آن را صاف كنيد و هر روز از اين مايع به موى سرتان بماليد. پس از مدت كوتاهى متوجه خواهيد شد موخوره تان درمان شده است.
– ريشه كنجد را در آب جوش خيس كنيد و بگذاريد 15 دقيقه به همين حالت بماند. بعد از آن ريشه كنجد را به مدت 30 دقيقه در آب جوش، بجوشانيد؛ مايع صاف شده را به موهايتان بماليد.
– موهايتان را در آب ِ جوشانده تخم پياز قرار دهيد.
– استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمى به صورت ماهى يكبار، براى درمان موخوره مفيد است.
– در يك لگن آب چند قطره آمونياك بريزيد و موهايتان را با آن بشوييد.
به مقدار مساوى قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط كنيد و به صورت خمير در آوريد و به موهايتان بماليد. صبح موهايتان را بشوييد و با روغن زيتون چرب كنيد.
– گل ريواس، شاه تره و سدر را به ميزان مساوى در آب خيس كنيد و پس از اين كه 24 ساعت ماند، مايع صاف شده آن را به سر بماليد.
– نيم كيلو آرد نخود خام را با 200 گرم برگ مورد و نيم كيلو حنا مخلوط کنيد، سپس آن را به پنج قسمت تقسيم كنيد و پنج شب پشت سر هم با زرده تخم مرغ به سر بماليد.
– روغن بادام و بنفشه و كتيرا براى درمان موخوره مفيد است.
غير از درمان هاى گياهى ذكر شده براى معالجه موخوره، به موارد زير توجه كنيد:
– نوك موها را چند سانتيمتر كوتاه كنيد.
– از برس ها و شانه هايى از جنس مواد طبيعى ( چوب و …) استفاده كنيد.
– از روغن هاى گياهى به موهايتان بماليد.
– از شامپو هاى طبيعى كه اسيدى و قليايى نيستند استفاده كنيد.
– هنگام شست و شوى موها از آب خيلى گرم استفاده نكنيد.
– كمتر از سشوار استفاده كنيد.
– گاهى موهايتان را ببافيد

درمان #انگل_معده

شاهتره، آويشن، گل بومادران، همه را مخلوط كرده سه وعده خورده شود
@danestaniha_beauty
کمی کشمش را بکوبید تا بصورت خمیر درآید و بعد صبر زرد مخلوط کنید سه وعده به اندازه یک فندق قبل از غذا خورده شود.

هر روز صبح یک فنجان آب شاهی تازه بگیرید و بنوشید.

هر روز صبح ناشتا تخم گلابی خشک شده را نرم بسازید و بخورید.

شب مقداری نخود را سرکه بخیسانید و صبح ناشتا بخورید در طول روز چیزی نخورید

معده را از اخلاط پاک کنید یک ساعت بعد مقداری خلال نارنج ساییده شده با کمی آب بخورید.

سه روز صبح مقداری قره قروت ناشتا در آب جوش حل کنید بخورید.

روز ی دو نخود انغوزه در کپسول خالی بریزید بخورید.

زیره سبز را بکوبید و با آب کرفس یا سرکه مخلوط و بخورید
و....

درضمن هنگام درمان غذاهای انگل ساز و چرب و شیرینی و. پرهیز کنید

✅مصرف سالاد تنها زمانی به لاغر شدن كمك می ‌كند كه جایگزی بخشی از حجم غذایی شود كه فرد قصد خوردن آن را دارد.
به بیان دیگر با توجه به اینكه سالاد فیبر زیادی دارد، خوردن آن قبل از غذا معده را پُر می ‌كند، اما زیاده‌روی در مصرف آن به همراه غذا می تواند به بزرگ تر شدن حجم معده و در نتیجه افزایش اشتها بیانجامد.
از سوی دیگر سالاد‌هایی كه معمولاً به همراه سس فراوان و دیگر افزودنی‌ها در رستوران‌ها سرو می شوند، چندان هم رژیمی نیستند و برخی از انواع آنها تا 1000 كالری انرژی دارند.
یك سالاد ساده ی كاهو به همراه خیار، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هویج، کلم یا جوانه كه با آبغوره یا آبلیموی تازه خورده شود، نه تنها در لاغر شدن مؤثر است، بلكه ویتامین‌های مورد نیاز بدن را نیز تأمین می ‌كند.

✅مصرف سالاد تنها زمانی به لاغر شدن كمك می ‌كند كه جایگزی بخشی از حجم غذایی شود كه فرد قصد خوردن آن را دارد.
به بیان دیگر با توجه به اینكه سالاد فیبر زیادی دارد، خوردن آن قبل از غذا معده را پُر می ‌كند، اما زیاده‌روی در مصرف آن به همراه غذا می تواند به بزرگ تر شدن حجم معده و در نتیجه افزایش اشتها بیانجامد.
از سوی دیگر سالاد‌هایی كه معمولاً به همراه سس فراوان و دیگر افزودنی‌ها در رستوران‌ها سرو می شوند، چندان هم رژیمی نیستند و برخی از انواع آنها تا 1000 كالری انرژی دارند.
یك سالاد ساده ی كاهو به همراه خیار، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هویج، کلم یا جوانه كه با آبغوره یا آبلیموی تازه خورده شود، نه تنها در لاغر شدن مؤثر است، بلكه ویتامین‌های مورد نیاز بدن را نیز تأمین می ‌كند.

❤️تنها یک مشت آجیل #قلب شما را کوک می کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه تنها یک مشت #آجیل به سرعت #سلامت قلب را دربرابر بیماری‌های خطرناک حفظ می‌کند.
مصرف منظم آجیل‌ها این حفاظت سلامتی را طولانی و قوی‌تر می‌کند. همچنین محققان بر این باورند که این خوراکی تاثیرات شگفت‌انگیزی را بر روی سطح #کلسترول و انعطاف پذیری رگهای #خونی دارد. تنها 4 ساعت پس از مصرف آجیل و یا روغن گردو به سلامت جریان خون کمک می‌کند.

🔮 عالی و کاربردی 🔮

🏆 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.

🏆 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.

🏆 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.

🏆 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.

🏆 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.

🏆 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.

🏆 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.

🏆 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.

🏆 آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.

🏆 آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.

🏆 آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

🏆 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.

🏆 آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.

🏆 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.

🏆 آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.

گیاهان تسکین دهنده:


جالب است بدانید که بسیاری از گیاهانی که به عنوان چاشنی به غذای اصلی خود اضافه می کنید و یا بخشی از ترکیبات اصلی وعده های غذایی است نقش شگفت انگیزی در ترمیم، التیام و درمان دارد.

مهم ترین و شاخص ترین این گیاهان با نقش فوق عبارتند از:


1- #رزماری (اکلیل کوهی):

این گیاه به عنوان دارویی #تقویت_کننده_مغز در پزشکی سنتی چین کاربرد دارد.این گیاه حاوی روغن عصاره ای است که فعالیت #مغز را تحریک کرده و هوشیاری را افزایش میدهد.

همچنین برای #تقویت_سیستم_گوارش و #ایمنی بدن مفید است.برای برخورداری از خواص معجزه آسای این گیاه می توان آن را مثل چای دم نمود و مصرف کرد و یا مثل چاشنی به غذا و سوپ اضافه کرد و یا از عصاره آن برای عطر انگیز کردن خانه استفاده کرد.


2- نعناع:

#نعناع و خانواده گیاهی آن مثل سوسنبر و #پودنه یکی از گیاهانی هستند که در علم پزشکی دارای چندین کاربرد هستند.مثلا #نعناع_فلفلی و یا #سوسنبر باعث افزایش مواد مترشحه مفید دستگاه گوارش می شود.اغلب ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد.همچنین حاوی #آنتی_اکسیدان هایی است که #کبد را پاکسازی نموده،سموم را از بدن دفع نموده و #بینایی را تقویت می کند.می توان این گیاه را دم نموده و نیم ساعت بعد از صرف غذا نوشید تا از بروز ناراحتی های گوارشی در امان بود.
🍃 @danestaniha_beauty

3- #آویشن:

در زمان #سرماخوردگی و ابتلا به #آنفولانزا می توان مقداری از این گیاه را دم نموده و بنوشید. زیرا دارای خاصیت ضد باکتریایی،ضد ویروسی و #ضدعفونی_کنندگی است.این گیاه همچنین در تنظیم سیستم #گوارش و پیشگیری از #نفخ موثر است.


4- مریم گلی:

#مریم_گلی باعث افزایش اکسیژن در بخش کورتکس مغز و بهبود نیروی تمرکز می شود.این گیاه در تقویت عملکرد #مغز بسیار موثر است.روش مصرف آن می تواند به عنوان چاشنی باشد .


5- پیاز کوهی:

یکی از خانواده های #سیر و #پیاز، #سوسن یا #پیازکوهی است که حاوی مقدار قابل توجهی از #ویتامین_c و مواد معدنی ضروری مثل #پتاسیم، #کلسیم، #آهن و #فولیک_اسید می باشد.
در پزشکی چین برای پاک سازی بینی گرفته، پیشگیری از #بوی_بد_دهان، #تسکین_درد معده، #تقویت_کمر و افزایش گردش خون و درمان سردی دست و پا استقاده می شده است. این گیاه نیز می تواند به عنوان چاشنی و مطابق با ذائقه، به بعضی غذاها اضافه شود.


6- #ریحان:

این گیاه یکی از ترکیبات غذایی مورد علاقه مردم ایتالیا است .بوی این گیاه انرژی را مضاعف میکند و سرشار از بیوفلاونوئیدی است که در حفظ سلول های DNA از تشعشعات مفید است.


7- #گشنیز:

این گیاه نیز تقویت کننده انرژی و #سیستم_ایمنی_بدن است و هضم را نیز بهبود می بخشد.


8- #جعفری:

مردم چین از این گیاه برای خنک نگه داشتن #کبد و #پاکسازی_چشم استفاده می کردند. گفته می شود که این گیاه #چشم را از تشعشعات UV حفظ می کند .


گیاهان نام برده به طرق مختلفی می تواند مورد استفاده واقع شود .مثلا به عنوان ترکیب اصلی غذا، به صورت دم کرده و یا به صورت مجزا و خام مصرف شود.