درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

خواص کشمش

☑️ کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند

☑️ کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است

☑️ منبع خوب ویتامینD و هورمون استروژن می باشد

☑️ کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند.

☑️ کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشدکشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد.

☑️ عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامینB در کشمش موجود است

☑️ از سرطان جلوگیری می کند و کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد.

💊💊علل کاهش میل جنسی در مردان کدامند؟ 💊💊

الف _ علل جسمی:
۱-اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر
۲-کم خونی
۳-افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز
۴-چاقی
۵-مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشکلات پروستات)
۶-کاهش هورمون جنسی تستوسترون
۷-بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت
❄️❄️❄️❄️ و:
ب _علل روانی:
۱-افسردگی
۲-استرس
۳-خستگی و کار زیاد
۴-اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی
5-ترس از عدم توانایی در ارضاء شریک جنسی
6-استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده

درمان اختلالات هورمونی با چای نعناع

باشگاه خبرنگاران جوان: دانشمندان دريافتند كه نوشيدن روزي دو فنجان چاي نعناع موجب تعادل بيشتر هورمونهاي زنانه و جلوگيري از عوارضي نظير تشكيل كيست هاي تخمدان و پر مويي در ناحيه صورت و گردن خانم ها مي شود.

از آنجا كه عدم تعادل در هورمونهاي زنانه و مردانه موجب بروز اين عارضه مي شود نوشيدن چاي نعناع با كاهش ميزان هورمون مردانه مي تواند مانع از رشد و افزايش كيست ها و موهاي زائد در ناحيه صورت و گردن خانم ها شود.

با توجه به اينكه بين 5 تا 10 درصد از خانم ها دچار كيست هاي چند گانه و بروز پر مويي مي شوند ، مي توانند با مصرف كافي چاي نعناع اين عارضه را به حداقل برسانند.

جالب است بدانيد كه چاي نعناع بر هورمونهاي جنسي تاثير گذارده و موجب تعادل در آنها مي شود.

در شيوه هاي تخصصي براي كاهش اين عوارض عموما از قرصهاي ضد بارداري و يا قرصهايي كه داراي مقادير زيادي هورمونهاي زنانه است استفاده مي شود تا ميزان هورمون مردانه به حداقل برسد.

در مطالعه اي كه اخيرا انجام شده ، 21 زن بين سنين 18 تا 40 سال مورد بررسي قرار گرفتند و اين در شرايطي بود كه 12 نفر آنان داراي تخمدانهاي پلي كيستيك بودند.

نتيجه اينكه ، آزمايشات نشان داد پس از استفاده از چاي نعناع ميزان هورمون مردانه تستسترون كه عامل اصلي بروز عوارضي همچون كيست و پر مويي در زنان است ، تا 29 درصد كاهش يافت.

روغن‌های گیاهی برای ترکهای پا

مالیدن انواع روغن نباتی بر روی ترک‌های پاشنه‌ی پا می‌تواند نتایج خوبی داشته باشد. همچنین کسانی که پاهای خشکی دارند باید از روغن نباتی استفاده کنند تا پاهایشان ترک نخورد. شما می‌توانید از روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه‌ای برای بهبود ترک‌های پا استفاده میشود

بهترین های سلامت را هر روزدرکانال تلگرام سلامتخانه دنبال کنید:

با نوشیدن «قهوه» بیشتر عمر کنید

جام نیوز: پژوهشگران آمریکایی می گویند کسانی که سه تا پنج فنجان قهوه در روز می نوشند، احتمالا در برابر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی، دیابت، پارکینسون و نیز خودکشی مصونیت پیدا می کنند.

نتایج مطالعاتی که پژوهشگران مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام داده اند، حاکی است قهوه دارای کافئین یا بدون کافئین، هر دو منافعی دارند.

آنها کسانی را که قهوه نمی نوشند یا کمتر از دو فنجان در روز می نوشند با کسانی که گفته اند مقدار "معتدلی" قهوه یا بیش از پنج فنجان می نوشند، مقایسه کردند.

این پژوهش دلیل چنین تاثیری را مشخص نکرده است، اما ارتباطی را با پژوهش‌های قبلی نشان داد و موجب شد دانشمندان به تحقیقات بیشتر ابراز علاقه کنند.

یک پژوهشگر ارشد گفت: "ترکیبات بیواکتیو در قهوه مقاومت انسولین و تورم سیستماتیک را کاهش می دهد. این موضوع می تواند برخی یافته ها را توضیح دهد. با این حال، برای تحقیق درباره مکانیسم های بیولوژیک که موجب چنین تاثیراتی می شود به مطالعات بیشتر نیاز است."

در این تحقیق، تأثیر حفاظت کننده ای در برابر سرطان پیدا نشد. برخی پژوهش های گذشته به ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها اشاره کرده است.

پژوهشگران همچنین به عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن، ورزش، مصرف الکل و رژیم غذایی پرداختند.

با این حال، کارشناسان هشدار دادند قهوه ممکن است برای همه خوب نباشد.

یکی از پژوهشگران گفت: مصرف منظم قهوه می تواند شامل بخشی از یک رژیم غذایی متوازن و سالم باشد.

او همچنین گفت زنان باردار و کودکان باید در مورد مصرف زیاد کافئین از قهوه با نوشیدنی دیگر احتیاط کنند.

افزایش خطر مرگ در افراد با چربی دور کمر

خبرگزاری ایسنا: محققان دانشگاه واشنگتن طی مطالعه‌ای دریافتند، افرادی با وزن عادی که چربی دور کمر دارند در مقایسه با افرادی که دچار اضافه وزن هستند، اما چربی بدنشان دور باسن و ران‌ها قرار دارد در معرض خطر بیشتری برای مرگ هستند.

چربی شکمی با کلسترول بالا، التهاب، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته و دیابت مرتبط است. به گفته محققان در صورتی که دور کمر بزرگ‌تر از ران‌ها باشد این خطرها بیشتر نیز می‌شود.

دانشمندان از نتایج بررسی‌های 14 ساله خود بر هزار و 500 بزرگسال دریافتند، افرادی با وزن نرمال که دارای چربی‌های شکمی هستند در مقایسه با افراد چاق در خطر بیشتری برای مرگ و میر قرار دارند.

در واقع افراد با وزن عادی که دچار چاقی مرکزی هستند در مقایسه با افراد چاق و یا دچار اضافه وزن دو برابر در خطر مرگ و میر قرار دارند.

به گفته محققان تنها دراز و نشست نمی‌تواند این چربی‌ها را از بین ببرد، بلکه رژیم غذایی صحیح کالری سوز و ورزش صحیح منظم می‌تواند در این امر یاری‌رسان باشد.

ا بخور این گیاه میزان تمرکز و یادگیری‌ را بیشتر کنید...

بسیاری از والدین با شروع ماه مهر به‌دنبال راهی برای افزایش تمرکز و هوشیاری فرزندا‌ن‌شان هنگام درس خواندن هستند. آنها هر روشی را تجربه می‌کنند تا بتوانند تمرکز فرزندان‌شان را هنگام مرور درس‌ها اندکی افزایش دهند. در این زمینه درمانگران طب سنتی راهکاری بسیار موثر دارند که نه تنها به افزایش تمرکز و بهبود عملکرد مغز و تحریک حافظه کمک می‌کند بلکه دستگاه تنفسی به‌ویژه ریه‌ها را هم پاکسازی و آماده مقابله با برخی ویروس‌ها مثل ویروس سرماخوردگی می‌کند و این روش استنشاق بخور برگ‌های گیاه اکالیپتوس است که می‌تواند به بهبود عملکرد و اکسیژن رسانی به سلول‌های مغزی کمک کند و در عین حال تمرکز فرد را بالا ببرد و توان یادگیری را در او چند برابر کند. برای این منظور کافی است شرایطی را فراهم کنید تا دانش‌آموزان به مدت 20 دقیقه بخور اکالیپتوس استنشاق کند.

چرا در فصل سرما هم باید بیرون ورزش کنیم؟

در این هوای سرد هیچ چیز نمی تواند جای گرمای خانه را بگیرد، کسانی هم که در خانه ورزش نمی کنند به باشگاه می روند تا باز هم در جایی گرم ورزش کنند. اما دلایل قانع کننده ای وجود دارد که به دل سرما بزنید و ورزش کنید. متخصصان در ادامه به شما می گویند که چرا اضافه کردن یک یا دو مرتبه ورزش در هوای آزاد به روتین ورزشی برای بدن مفید است.

کالری بیشتری می سوزانید:
ورزش در هوای سرد بیشتر از هوای گرم کالری می سوزاند چون بدن باید خود را گرم کند، و البته سرعت ورزش کردن نیز بالا می رود چون می خواهید گرمای بیشتری تولید کنید. کانال ایران بادی.سرعت بیشتر برابر است با کالری سوزی بیشتر، پس از سرمای این روزها استفاده کنید تا سریعتر گام بردارید.

بهتر نفس می کشید:
طی تحقیقاتی که روی هوای داخل باشگاه های ورزشی انجام شد محققان متوجه شدند کیفیت هوای داخل این مکان ها در حد مطلوب نیست. محققان دریافتند سطح بالای فرمالدئید، دی اکسید کربن، گرد و غبار و ذرات، مخصوصا در طول کلاس های ایروبیک عامل این مشکل است. از آنجا که هنگام ورزش باید نفس عمیق بکشید ورزش در هوای آزاد این کار را برایتان ساده تر می کند. هرچند در بعضی از شهر ها هوای بیرون هم آنچنان قابل تنفس نیست اما می توانید در پارک ها هوای بهتری برای تنفس پیدا کنید.

پایانی بر ناراحتی:
تاثیر فصل بر خلق و خو واقعیت دارد، و روزهای ابری فصل سرما می تواند برای بعضی همراه با افسردگی باشد. اما برای دور کردن این حالت بیرون بروید – حتی اگر هوا ابری باشد – این کار کمک می کند حس بهتری پیدا کنید. علاوه بر این ورزش راهی برای از بین بردن اضطراب و بالا بردن احساس خوب است. پس بیرون رفتن و ورزش را با هم ترکیب کنید تا در برابر تغییرات خلق خوی فصلی مقاوم شوید.

خواص عرق آویشن

مسکن 🌺
ضد سرماخوردگی 🌺
مقوی معده 🌺
معالج بیماریهای قارچی پوست 🌺
ضد ورم بینی وگلو🌺

🔹ماست و شوید مفید برای چربی بالا
🔹ماست و زیره برای درمان چاقی
🔹ماست و شاهتره برای کبد چرب
🔹ماست و خرفه برای کلسترول
🔹ماست و تخم کتان برای درمان چاقی
🔹ماست و یونجه برای درمان لاغری
🔹ماست و نعنا برای درمان نفخ معده

درمانهای خانگی برای رفع زردی دندانها

زرد شدن دندان ها مي تواند نشانه پوسيدگي و تراکم جرم باشد. اين امر در پي مصرف غذاهاي مختلف نيز ايجاد مي شود اما از طريق چند نکته ذکر شده در اين مطلب به نقل از «Prevention»، مي توان زردي دندان را از بين برد و ظاهر آن را زيباتر کرد.

ريحان: اين گياه علاوه بر اين که درمان بسياري از دردهاست، سفيد کننده دندان نيز به حساب مي آيد و از دهان در برابر مشکلات و بيماري هاي متعدد محافظت مي کند. برگ هاي ريحان را خشک و آسياب کنيد سپس به خميردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنيد.

نمک: نمک يکي از قديمي ترين درمان ها براي رفع زردي دندان هاست. کافي است مقداري نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تميز کنيد. دانه هاي نمک، صيقل دهنده است و لايه زرد چسبيده روي دندان را از بين مي برد. اين روش نسبت به خميردندان اثر ملايم تري دارد.

پوست پرتقال: پوست عالي براي بوي نامطبوع دهان و زردي دندان است. کافي است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بماليد. ترکيب کلسيم و ويتامين C موجود در آن، ميکروب هاي دهان و زردي دندان را از بين مي برد و باعث خوشبو شدن دهان مي شود. مي توان پودر پوست پرتقال را نيز به خميردندان اضافه کرد.

هويج: فيبر موجود در هويج به عنوان پاک کننده دندان عمل مي کند. جرم ها و زردي دندان را نيز از بين مي برد.

چريش: از قديم، از چريش به عنوان سفيد کننده دندان استفاده مي شود. با چوب درخت چريش نه تنها ذرات غذاي گير کرده از بين دندان خارج مي شود بلکه بوي بد دهان نيز از بين مي رود و زبان نيز تميز مي شود. اين گياه خاصيت طبيعي ضدباکتريايي و ضدعفوني کننده دارد.

جوش شيرين: اين ماده اسيدهاي موجود در دهان را خنثي مي کند و صيقل دهنده ملايم است. ماليدن جوش شيرين به آرامي به دندان، کمک مي کند تا لايه هاي زرد از بين برود. مي توان اين پودر را به خميردندان نيز افزود.

براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد.


مواد لازم:

- 1 دسته جعفری
- 1 لیمو
- 1 لیوان آب

جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس آب این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت10 روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.این معجون برایسوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، وعلاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد.

چای گل سرخ(گل محمّدی)
خواصّ: این چای، طبیعتی معتدل با گرایش به سمت سرما و خشکی دارد و بسیار شادی بخش، مقوّی قلب و ضد ّصفرا و بلغم می باشد.گل سرخ، ملیّن بسیار خوبی بوده؛ در درمان یبوست های تازه و کهنه ، تقویت لثه و ترمیم زخم های آن مفید است.

– دمنوش گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و ریه‌ها را تقویت می‌کند از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردارند مفید است. این دمنوش عوارض و نشانه‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی‌های برونشی را از بدن دور می‌کند.
– دمنوش این گیاه بوی بد دهان را رفع می‌کند.
– همچنین دمنوش این گیاه برطرف کننده نفخ معده است.
– تقویت کننده و برطرف کننده ناراحتی های ریه،کلیه و تپش شدید قلب است.

طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری گل سرخ را به همراه یک قاشق غداخوری چای سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه ریخته به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم کنید.

👈آیا میدانید: نعناع سکسکه و تنگی نفس را شفا میدهد ؟

👈آیا میدانید: اثر انگشت خواهر و برادر ۶۰% شبیه به هم است

👈آیا میدانید: برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی باید درون سبد آن یک عدد سیب قرار دهید؟

👈آیا میدانید: قهوه محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان با بیش از ۴۰۰ میلیارد فنجان مصرف در هر سال است

👈آیا میدانید: جعبه سیاه هواپیما ، در حقیقت نارنجی رنگ است .

👈آیا میدانید : “آب گرم” سریعتر از “آب سرد” یخ میزند .

👈آیا میدانید: پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد.

👈آیا میدانید: که از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

👈آیا میدانید: ۸۰% حرف هایی که در طول روز می زنیم با خودمان است ؟

👈آیا میدانید: که آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است ؟

👈آیا میدانید: خمیازه کشیدن به مغز آرامش می‌دهد ؟

👈آیا میدانید: در ساعت ۱۰:۰۴ شب خلاقیت انسان به حداکثر می‌رسد ؟

👈آیا میدانید: پاندا هنگام تولد صورتی رنگ است ؟

👈آیا میدانید: گردو با چربی ها ناسالم میجنگد ؟

👈آیا میدانید: ریحان خاصیت ضد پیری دارد!
👈آیا میدانید:
👈اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنین ، میتونین ۱ عدد خیار میل کنین ؟

اگر دارای کبد چرب هستید همرا غذای خود رب انار میل کنید
اگر نفخ دارید برای شب بعد از غذا هفت عدد بادام زمینی میل کنید تا خوابی راحت داشته باشید

دانه‌های لیمو را دور نریزید

دانه لیمو دور ریختنی نیست. شما می‌توانید آنها را خرد کنید و با کمک‌شان انگل‌هایی که در بدن‌تان خانه کرده‌اند را بکشید. دانه‌های به‌ظاهر بی‌مصرف لیمو که همیشه مراقبید در غذای‌تان نریزند، می‌توانند انگل‌های معده را از بین ببرند. اگر آنها را خرد کنید و همراه یک لیوان آب بنوشید، نیمی از مسیر درمان انگل‌های معده‌تان را جلو رفته‌اید.

خواص روغن شترمرغ


🍃۱- درمان زخم‌ها و کبودیها، بریدگیها و خراشیدگی‌های پوست

🍃۲- ترمیم سوختگی‌های خفیف و شدید

🍃۳- درمان زخم بستر و نیش حشرات و خاصیت آنتی هموروئیدی

🍃۴-برطرف کننده ناراحتی‌ها و التهابات پوستی ( تبخال، تاول، اگزما، پسوریازیس، قانقاریا)

🍃۵- تسکین دردهای مزمن و شدید مفاصل (کمردرد، آرتروز، زانودرد، رماتیسم و سیاتیک)

🍃۶- برطرف کننده دردهای ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلات و ماهیچه‌ها (دررفتگی و رگ به رگ شدن)

شکلات سیاه
استرس را فراری می دهداز آنجا که شکلات ممکن است باعث اضافه وزن شود از خوراکی های محبوبی است که علاقه مندانش باید برای خوردن آن دلیل موجهی داشته باشند. ما این دلیل موجه را به شما خواهیم داد. روزانه چند گرم شکلات سیاه که البته ۷۵ درصد آن را کاکائو تشکیل داده باشد می تواند کلسترول بد خونتان را پایین بیاورد، مانع تشدید آرتروز خواهد شد والبته استرس را به طرز چشمگیری کاهش می دهد. به یاد داشته باشید که شکلات سیاه علاوه بر منافع اش پرچرب است و مصرف آن هم چاق کننده است
پیشنهاد ما
روزانه به اندازه یک عدد قند حبه ای شکلات سیاه را با چای صبحگاهی تان میل کنید تا هم قند نخورده باشید و هم در طولانی مدت آثار مفید این خوراکی دوست داشتنی را به وضوح در سلامتتان مشاهده کنید

🚫از عوامل کاهش اسپرم چندین مورد را می توان نام برد؛


۱- سیگار کشیدن و انواع دود باعث کاهش حرکت و تعداد اسپرم می شود.
۲- گرم نگه داشتن بیضه ها و استفاده زیاد از جکوزی، دوش آب گرم، گذاشتن لب تاب روی پاها و اثر حرارتی آن روی بیضه ها و نشستن های طولانی علت کاهش اسپرم است.
۳- بیماری واریکوسل: به توصیه دکتر حسین کرمی امروزه شایعترین علت کاهش اسپرم ها از نظر تعداد، شکل و حرکت، بیماری واریکوسل بیضه ها است و لذا حتماً باید با تشخیص به موقع درمان شود.
۴- استفاده از داروهای مکمل های بدن سازی که در باشگاه ها استفاده می شود. تزریق هورمون های ناندرولوژ و تستوسترن باعث خرابی و دلیل کاهش اسپرم و کم کاری بیضه می گردد.
۵- هر گونه تورم درمان نشده بیضه: علت عفونت ممکن است باعث آسیب به سلول های نطفه ساز و یا باعث انسداد در قسمت خروجی منی شود و تعداد و حرکت اسپرم ها را کاهش دهد.
۶- سابقه پرتودرمانی و شیمی درمانی که باعث از بین رفتن سلول های نطفه ساز مرد و کاهش اسپرم می شود .
۷- مصرف آنتی اکسیدان ها از قبیل سلنیوم و ویتامین E و C و B باعث بهتر شدن کیفیت اسپرم های مرد می شوند .