درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

کفیر و بهبود و شادابی چشمگیر پوست و مو

کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامتی بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی چون بیوتین باعث بهبود بسیار زیاد در پوست و موی شما خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب تناول نمائید، و پس از یکماه پوست و موی خود را مقایسه نمائید و تاثیر معجزه آسای این ابر خوردنی را مشاهده نمائید. همچنین با استفاده از کفیر به عنوان ماسک پوست می توانید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید. برای اینکار 2 قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط نمائید و هر شب بر روی پوست خود مالیده و پس از20 دقیقه صورت خود را بشوئید.از همه اینها گذشته کفیر بنا به نوع تهیه آن دارای طیف گسترده ای از طعم های خوشمزه برای هر سلیقه ای می باشد و خوردن آن در کنار غذا و یا مخلوط با انواع میوه، عسل یا سبزیجات لذت بخش می باشد.

معجون عسل و سرکه سیب

عسل و سرکه سیب از جمله ضد التهاب های قوی هستند. یک قاشق مرباخوری سرکه سیب را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و آنرا صبح ها مصرف نمایید تا درد مفاصل ناشی از آرتریت یا آرتروز تسکین یابد.

تخمه کدو

تخم کدو در فصل پاییز بسیار محبوب است اما از انواع بسته بندی شده آن می توان در تمام طول سال استفاده کرد: 28 گرم از این ماده غذایی حاوی 9 گرم پروتئین است. اگر شما به دنبال یک راه جدیدی برای مصرف این ماده موردعلاقه خود هستید آن را به بلغور جو اضافه کنید.

کشمش حاوی مقدار قابل توجهی از آهن است که به طور مستقیم به درمان کم خونی کمک می کند. این همچنین شامل مجموعه از ویتامین B است که برای تشکیل خون جدید ضروری است. محتوای مس بالا در کشمش نیز به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند.

غذاهای مناسب که به درمان عفونت لثه کمک می کنند

همیشه جرم‌های دندان حاوی باکتری‌هایی هستند که اگر حواستان را جمع نکنید باعث بروز واکنش‌های التهابی می‌شوند و به بافت لثه‌ها آسیب می‌زنند.در نتیجه لثه‌ها منقبض‌شده و عفونت‌ها شکل می‌گیرند. این عفونت به استخوان تکیه‌گاه لثه حمله کرده و به آن نیز آسیب می‌زند. این همان بیماری پریودنتیت است که متاسفانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان 15 درصد افزایش می‌دهد. خوشبختانه ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و E، زینک و فولات از لثه‌ها و قلب محافظت می‌کنند. در نتیجه می‌شود با انتخاب غذاهای سالم و مفید از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد. با ما باشید تا با مواد غذایی محافظ لثه بیشتر آشنا شوید.
صبحانه را کامل بخورید
گوشت گاو و بره
مولتی‌ویتامین
مکمل ویتامین B6
مکمل کلسیم
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان

میوه جات خانگی مناسب برای رفع تیرگی اطراف چشم

مصرف پوست خیار وگذاشتن آن به روی پوست بصورت روزانه ، شستشو با آب خنک صبح،مصرف سبزیجات وقرص آهن ، خواب كافی و مصرف آب سیب زمینی از بهترین و طبیعی ترین روشهای رفع تیرگی اطراف چشم هستند.در زیر چشم محافل تیره ناخوشایندی وجود دارد که بسیاری از افراد به خصوص خانمها از مواد آرایشی و شیمیایی برای درمان آن استفاده میکنند اما راههای خانگی هم برای درمان این تیرگی ها وجود دارد که بسیار کم هزینه تر و بی ضررتر از داروهای شیمیایی است.می توانید در خانه 2 گوجه فرنگی تازه و یک قاشق آب لیمو کمی آرد و پودر زردچوبه خمیری آماده کنید و بعد از 10 یا 20 دقیقه با آب آن را بشویید.می توانید با قرار دادن برشی از خیار و سیب زمینی تیرگی زیر چشم را برطرف کنید، همچنین از سیب زمینی برای درمان جوش صورت نیز بهره ببرید.روغن بادام را شب قبل زیر چشم خود بمالید و صبح آن را با آب سرد بشویید.

●آبی که بعد ازنمک زدن به بادمجان خارج می شود، بهترین درمان عرق کردن دست و پاهاست.
●حریره بادام برای جلوگیری و درمان آلزایمر (فراموشی) بسیار مفید است.
●هنگام آلودگی هوا؛ شیر، ماست و دوغ را در دفعات مکرر همراه بانمک و نعنا مصرف کنید.
●برای رفع بی خوابی یکی دو ساعت قبل از خواب چندعددنارنگی میل کنید.
●برای رفع بوی بددهان، یک عدد سیب صبح ناشتا و یک عددشب قبل ازخواب میل شود.
●خوردن منظم سیر، باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مری و معده و روده بزرگ میشود.
●خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است و برای بیماران قلبی، عروقی و فشارخون بالا مفید است
●هویج خام وآب هویج دارای انسولین است و از مرض قندجلوگیری می کند. روزی یک هویج خام میل شود.

چرا لیمو شیرین؟؟؟

لیمو خواص و فواید درمانی زیادی برای بدن، ذهن و روح ،قلب؛ واریس ،مویرگ‌ها ،تقویت معده ،بی‌خوابی ،گزیدگی ،فشار بالای خون ،بوی نامطبوع دهان ،خستگی مفرط،میخچه و پینه بستن پوست ،سرماخوردگی و..بسیاری موارد دیگردارد با ما همراه باشید.اما این نوشیدنی چه سودی برای بدن ما خواهد داشت؟
1- بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن
2- منبع عالی پتاسیم
3- بهبود هاضمه
4- پالایش بدن
5- بوی دهان
6- تازه نگاه داشتن پوست
7- کاهش وزن
8- کاهش التهاب
9- انرژی بخشی
10- مبارزه با عفونت‌های ویروسی

مُسکن خوشمزه برای زانودرد

مصرف روزانه انگور موجب تسکین درد شدید ناشی از آرتروز زانو می‌شود. در مبتلایان به اوستئوآرتریت یا آرتروز زانو مصرف روزانه انگور نه تنها موجب تسکین درد شدید زانو می شود بلکه انعطاف پذیری این مفصل و قدرت حرکت آن را نیز بهبود می بخشد. به گفته متخصصان، این تاثیر انگور ممکن است به دلیل وجود پلی فنول های (آنتی اکسیدان ها) موجود در آن باشد.عارضه التهاب مفصل زانو معمولا در افراد بالای 45 سال اتفاق می افتد و زنان بیشتر قربانی این بیماری می شوند.

مُسکن خوشمزه برای زانودرد

مصرف روزانه انگور موجب تسکین درد شدید ناشی از آرتروز زانو می‌شود. در مبتلایان به اوستئوآرتریت یا آرتروز زانو مصرف روزانه انگور نه تنها موجب تسکین درد شدید زانو می شود بلکه انعطاف پذیری این مفصل و قدرت حرکت آن را نیز بهبود می بخشد. به گفته متخصصان، این تاثیر انگور ممکن است به دلیل وجود پلی فنول های (آنتی اکسیدان ها) موجود در آن باشد.عارضه التهاب مفصل زانو معمولا در افراد بالای 45 سال اتفاق می افتد و زنان بیشتر قربانی این بیماری می شوند.

گل‌گاوزبان به دلیل دارا بودن مقادیر چشمگیر پتاسیم و كلسیم بسیار ادرارآور بوده و با تحریك بدن، تبادلات سلولی را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام و برای درمان ناراحتی‌های اعصاب به كار می‌رود.جوشانده و دم‌كرده این گیاه حواس پنجگانه را تقویت كرده و بسیار نشاط‌آور، بازكننده رنگ رخسار، كاهنده غم و اندوه و ضد وحشت و اضطراب است و می‌تواند حواس‌پرتی را رفع و تنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی را بهبود بخشد.منیزیم موجود در گل‌گاوزبان ضدسرطان بوده و به دلیل دارا بودن «آلكوالویید» می‌تواند ضد حساسیت، ضد‌روماتیسم و ضد التهاب باشد.این گیاه باعث كاهش تب در بیماری‌هایی چون سرخك، مخملك، آبله و كهیر می‌شود.

خلاص شدن از شر کم خونی با این درمان طبیعی

کمبود آهن شایعترین نوع کم خونی است. آهن برای تولید هموگلوبین، یک ماده که حامل اکسیژن در خون است، و فقدان این ماده معدنی می تواند سلول های قرمز خون را دچار تغییر کند.ما را در اینجا یک درمان قدیمی آموزش میدهیم که معالجه کم خونی است
مواد لازم:
- 2 عدد لیمو
- 100 گرم. بادام ریز خرد شده
- 400 گرم عسل
- 50 گرم دانه گزنه

آماده سازی:
بادام بو داده و بدون نمک را ریز ریز خرد میکنیم آب دو لیمو را گرفته... در یک کاسه بزرگتر همه مواد یعنی بادام، عسل، دانه گزنه و لیمو را ترکیب میکنیم.. مخلوط را در یک ظرف شیشه ای دربسته ریخته در یخچال می گذاریم

مقدار مصرف:
- مصرف آن 3 بار در روز، ترجیحا قبل از غذا

به جای استفاده از کرم های اصلاح موجود در فروشگاهها که مواد شیمیایی دارند، از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. علاوه بر داشتن خواص ضد التهابی، یک مرطوب کننده طبیعی است. پوست را صاف میکند، و همچنین می توانیدبه عنوان ژل افترشیو استفاده کنید.

درمان واریس با حلقه های گوجه فرنگی سبز

گوجه فرنگی سبز درمان خانگی بسیار ساده برای مبارزه با رگهای واریسی است.
چند عدد گوجه فرنگی سبز را شسته و حلقه حلقه میکنیم سپس بر روی گره رگهای واریسی و شبکه مویرگی ورید قرار می دهیم. در صورت لزوم، آنها را با بانداژ محکم کنید. گوجه فرنگی را تا زمانی که شما احساس سوزن سوزن شدن بر روی پوست میکنید نگه دارید ا زمانیکه احساس سوزش کردید گوجه فرنگی را برداشته و با آب سرد بشویید. خیلی زود نتیجه را مشاهده خواهید کرد، این روش باید 5 بار در روز،هر روز تکرار شود بعد از 2 هفته گره وریدی ، شبکه مویرگی، درد و گره ها و تورم در رگ ها ناپدید خواهد شد.از طرف دیگر، گوجه فرنگی قرمز به درمان رگهای واریسی کمک میکند.

پرتغال خونی را دست کم نگیرید!!!

هیچ‌کس نمی‌تواند نقش موثر ویتامین‌ها را در بهبود کارکرد اعضای بدن به‌خصوص پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن انکار کند. مثلا محققان اثر آنتوسیانین را که در میوه‌ها و سایر خوراکی‌های قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توت‌فرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط نقش دارد. خوشبختانه مصرف پرتقال خونی که حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است، در کشور ما رایج است.

چای سبز و آبمیوه ( لیمو ترش) برای سم زدایی بدن

چای سبز چای شماره یک جهان است و به خاطر سالم نگه داشتن بدن در کل جهان استفاده می شود. برای اثر بهتر و دو برابر شدن فایده آن چای سبز و آب مرکبات را با هم ترکیب کنید. این آبمیوه برای کسانی که مشروبات الکلی زیاد مصرف میکنند و برای سم زدایی از بدن ایده آل است.

موهای گیر‌کرده در زیر پوست

راه حل طبیعی: چهار قرص آسپیرین را در یک دوم قاشق چایخوری آب گرم حل کنید و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا مایعی خمیری ایجاد شود. این ترکیب را روی محل دارای مشکل بمالید و بگذارید ده دقیقه بماند.سپس با آب ولرم بشویید. آسپیرین دارای سالیسیلیک اسید است که به از بین رفتن پوست روی مو کمک زیادی می‌کند. به علاوه مواد ضد تورم هم دارد که به کاهش تورم آن ناحیه کمک می‌کند (توجه: اگر پوست شما بیش از حد حساس است، از این راه حل استفاده نکنید.)

به جای دارو، گیلاس بخورید

گیلاس ارگانیسم بدن را از سموم و جوش‌ها پاك كرده، مواد مضر را از خون خارج می‌سازد، كار دستگاه هاضمه را منظم می‌كند و در درمان یبوست موثر است.بر اساس این گزارش، از گیلاس می‌توان به عنوان داروی ضد جوش استفاده كرد، گیلاس روده‌ها را پاك می‌كند، كار كبد را بهبود می‌بخشد و در نتیجه ارگانیسم پاك شده و تعداد جوش‌ها كاهش می‌یابد. گیلاس را می‌توان به عنوان داروی ضد فشار خون، آرتریت، نقرس، رماتیسم، كولیت، كم‌خونی، نارسایی كلیه و مشكلات روده استفاده كرد.

کلم قرمز چندین برابر سالم تر از کلم سفید

کلم سفید بیشتر از کلم قرمز استفاده می شود ولی کلم قرمز فوایدش خیلی بیشتر از کلم سفید است.کلم قرمز دارای ویتامین و مواد معدنی بیش از حدی است.در واقع، کلم قرمز حاوی 6-8 برابر ویتامین C نسبت به کلم سفید و نیز بسیار غنی از کلسیم، پتاسیم، آهن، ویتامین B و بتا کاروتن است.استفاده زیاد از کلم قرمز، به خصوص در زمستان، باعث می شود پوست سالم و براق باشدبرای درمان آکنه نیز کلم قرمز بسیار مفیدتر از کلم سفید است، مغز را سالم نگه داشته و برای تقویت عضله قلب هم مفید است.در صورت کم خونی، باید 2-3 فنجان آب کلم قرمز را هر روز مصرف کنید.

انگور سیاه، علیه بیماری قلبی

تمام انواع انگور انتخاب‌های مناسبی برای سلامتی می‌باشند؛ اما انگور سیاه، بنفش مایل به آبی یا بنفش مایل به سیاه برتری‌های بیشتری به نسبت سایر انواع آن دارد؛ زیرا از فیتوکمیکال‌های بیشتری تشکیل یافته‌اند که ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهند. فیتوکمیکال‌های موجود در انگور سیاه به علت اثر محافظتی در ژن‌ها و نیز کاهش آسیب به ماهیچه‌های قلبی و همچنین تنظیم سطح کلسترول خون در کاهش بیماری‌های قلبی سهم بسزایی را ایفا می‌کنند.