خانه
× برای دیدن جدیدترین مطالب این تاپیک اینجا کلیک کنید و برای دیدن صفحه ابتدایی، این پنجره را ببندید.
برای دیدن صفحات دیگر، بر روی شماره صفحه در شمارنده بالا کلیک کنید.
مشاهده جدیدترین مطالب این تاپیک
96.1K

روانشناسی

  • ۱۲:۳۴   ۱۳۹۲/۳/۵
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست
     دوستان لطفا اطلاعات در مورد
    روانشناسی
    روانشناسی کودک
    روانشناسی ازدواج
    روانشناسی عشق
    رفتار با همسر
    رفتار با کودک
    زناشویی
    و... رو تو این تاپیک بزارید


    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    چگونه می‌توانیم مهارت نه گفتن را در خود افزایش دهیم؟

    1- در ابتدا مشخص کنیم که چه می‌خواهیم بگوییم؟ «بلی» یا «نه» . اگر مطمئن نیستیم که چه تصمیمی می‌خواهیم بگیریم، بگوییم: لازم است مدتی فکر کنم و بگوییم که چه وقت به او پاسخ خواهیم داد...

    2- نسبت به احساسات، نیازها، عقاید و نظرات خودمان، صادق و روراست باشیم و آن‌ها را بشناسیم.
    3- درخواست‌های منطقی خود را مشخص، و محکم بیان کنیم.
    4- اهداف و مقاصد خود را به روشی مستقیم و صادقانه بیان کنیم.
    5- نقطه نظرات خود را بدون شرمندگی و معذرت‌خواهی بیان کنیم.
    6- تا جایی که امکان دارد بطور خلاصه دلیل خود را برای مخالفت بگوییم اما از دادن توضیحات زیاد خودداری کنیم.
    7- اگر کاملاً متوجه خواسته و پیام طرف مقابلمان نشدیم، برای روشن شدن موضوع سؤال کنیم و توضیح بخواهیم.
    8- مسئول بودن راجع به رفتار خودمان، به ما این فرصت را می‌دهد که احساس خوبی راجع به خود داشته باشیم.
    9- اجازه ندهیم که دوستان، همکلاسی‌ها و اطرافیان ما، رفتارها، عقاید و ارزش‌های خود را به ما تحمیل کنند، در عوض به آنها این فرصت را بدهیم تا بدانند ما چه فکر و چه احساسی داریم؟ و چه می‌خواهیم؟
    10- از کلمه‌ی «نه» استفاده کنیم و ممکن است لازم باشد در صورت انتخاب آن یک توضیحی نیز برآن بدهیم.
    11- وقتی کاری را نمی‌خواهیم انجام بدهیم، بگوییم «نه» تا اینکه بگوییم: «... خوب می‌دانی، آخه من اینطور فکر نمی‌کنم...» چراکه این پاسخ نشانه‌ی تردید ماست تا قاطعیت.
    12- بهتر است به جای عبارت «من نمی‌توانم ...» یا «من نباید ...» از عبارت «من تصمیم دارم که این کار را نکنم» یا «من نمی‌خواهم ...» در بیان مخالفت خود استفاده کنیم.
    13- شاید لازم باشد در مقابل خواسته دیگران چندین بار امتناع و مخالفت خود را تکرار کنیم. نیازی نیست هربار توضیحات جدید بدهیم، فقط «نه» را تکرار کنیم و دلایل اولیه خود را بگوییم.
    14- اگر طرف مقابل ما پس از هربار «نه گفتن» ما باز اصرار بر خواسته خود دارد، سکوت کنیم یا موضوع بحث را عوض کنیم یا حتی می‌توانیم مکالمه را قطع کرده و محل را ترک کنیم.
    15- از سوالات «چرایی» (Why question ) اجتناب کنیم، اینگونه سؤالات باعث حالت تدافعی در طرف مقابل ما می‌شود.
    16- به قوانین دیگران اهمیت و احترام قائل می‌شویم و آن‌ها را بشناسیم.
    17- می‌توانیم احساس شخصی را که خواسته‌ی او را رد کرده‌ایم، بیان کنیم تا به او بفهمانیم که متوجه شرایط او هستیم؛ مانند: «من می‌دانم که این تو را ناراحت می‌کند، اما من ...».
    18- از امتنان خود احساس گناه نکنیم، این وظیفه ما نیست که مشکلات دیگران را حل کنیم.
    19- اگر با تقاضای اولیه فرد، موافق نیستیم اما مایل هستیم به او کمک کنیم، می‌توانیم بطور مثال بگوییم:من نمیتوانم تمام عصر را بمانم و به تو کمک کنم، اما می‌توانم دو ساعت بمانم.
    20- ما این حق را داریم که عقیده‌ی خود را عوض کنیم و به تقاضایی که در ابتدا پاسخ مثبت داده‌ایم، حالا پاسخ منفی بدهیم.
    21- برای نشان دادن احساس عصبانیت و ناراحتی خود از ضمیر «من» و «ما» استفاده کنیم به جای آنکه با استفاده از کلمه‌ی «تو» و «شما» او را سرزنش کرده و انگشت اتمام به سویش بگیریم. مثلاً مناسب‌تر است بگوئیم: من خیلی ناراحت می‌شوم وقتی به نظر من توجه نمی‌کنید تا اینکه بگوئید: شما خیلی بی‌خیال و بی‌توجه هستید و به نظرات دیگران هیچ ارزشی قائل نمی‌شوید.
    22- در هنگام ارتباط با دیگران از وضعیت بدنی و تُن صدای مناسب استفاده کنیم؛ مثلاً تُن ضعیف صدا، شانه‌های فرد افتاده، دست‌های درهم قفل شده و نگاه غیر مستقیم و نامطمئن، حالت ترس، تردید و انفعال را در ما نشان می‌دهد و طرف مقابل را برای درخواست‌های غیر منطقی‌اش بی‌پرواتر می‌کند، و برعکس، داد و فریاد، سینه‌های سپر شده، نگاه گستاخانه و ... نشانه‌ی پرخاشگری ما و زیرپا گذاشتن قوانین و حقوق دیگران است؛ یعنی مطمئن باشیم ژست غیر کلامی ما تقویت کننده و منعکس کننده‌ی پیام کلامی ماست.
    23- در هنگام بیان و انتقال پیام خود از ارتباط چشمی مناسب استفاده کنیم و به صورت طرف مقابل نگاه کنیم.
    24- در یک فاصله‌ی مناسب و راحت از طرف مقابل بایستیم یا بنشینیم.
    25- از ژست و حالات بدن خود می‌توانیم برای تأکید آنچه گفته‌ایم استفاده کنیم.
    26- در صورت لزوم پیام خود را تکرار کنیم و اگر فکر می‌کنیم هدف و پیام ما به خوبی و روشنی دریافت نشده است، آن را توضیح دهیم.
    27- زمانی که در موقعیتی قرار می‌گیریم که لازم است پاسخ «نه» بگوئیم و مخالفت خود را با عقیده نظر و خواست دیگران مطرح کنیم، همیشه این سؤالات را از خود بپرسیم:
    - آیا توانستم پیام خود را هرچه واضح‌تر و روشن‌تر بیان کنم؟
    - چقدر در مورد چیزی که می‌خواستم بگویم بطور خاص و مشخص عمل کردم؟
    - آیا ممکن است دوباره پیام خود را تکرار کنم؟ آیا با انجام آن احساس راحتی می‌کنم؟
    - علاوه بر کلام خود، چگونه از زبان بدنی خود برای انتقال پیامم استفاده کردم؟
    28- در مورد تقاضای خودمان:
    اگر طرف مقابل بار اول پاسخ منفی به تقاضای ما داد، آن را تکرار کنیم و خیلی زود از خواسته‌ی خود با اولین پاسخ منفی نگذریم.
    29- از دیگران بخواهیم وقتی با آن‌ها صحبت می‌کنیم به نقطه نظرات ما گوش بدهند.

    ویرایش شده توسط faezeh در تاریخ ۱۱/۸/۱۳۹۲   ۱۶:۴۳
  • leftPublish
  • ۱۲:۳۶   ۱۳۹۲/۳/۵
    avatar
    بهزاد لابیکاپ آشپزی کاپ قدمت 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|26985 |15939 پست
    جالب بود اما آدم باز موقع تصمیم گیری بهش عمل نمیکنه !
    نمیشه اینارو پرینت کنم تو جورابم قایم کنم که موقع تصمیم گیری تقلب کنم !!؟ صمیم گیری تقلب کنم !!؟
  • ۱۲:۳۸   ۱۳۹۲/۳/۵
    avatar
    Nanayi joon
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|4285 |6357 پست
    آفرین بهزاد
  • ۱۷:۴۲   ۱۳۹۲/۳/۶
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    ده فرمان لیمن
    لطفا" روی هر جمله 1 دقیقه فکر کنید،


    1. Prayer is not a "spare wheel" that you pull out when in trouble, but it is a "steering wheel", that directs the right path throughout.
    دعا لاستیک یدک نیست که هرگاه مشکل داشتی از ان استفاده کنی بلکه فرمان است که راه به راه درست هدایت می کند.


    2. Know why a Car's WINDSHIELD is so large & the Rear view Mirror is so small? Because our PAST is not as important as our FUTURE. So, Look Ahead and Move on.

    می دونی چرا شیشیه جلوی ماشین انقدر بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟ چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده.


    3. Friendship is like a BOOK. It takes few seconds to burn, but it takes years to write.
    دوستی مثل یک کتابه. چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه


    4. All things in life are temporary. If going well enjoy it, they will not last forever. If going wrong don't worry, they can't last long either.
    تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش می ره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت. اگر بد پیش می ره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت


    5. Old Friends are Gold! New Friends are Diamond! If you get a Diamond, don't forget the Gold! Because to hold a Diamond, you always need a Base of Gold!
    دوستهای قدیمی طلا هستند! دوستان جدید الماس. اگر یک الماس به دست آوردی طلا را فراموش نکن چون برای نگه داشتن الماس همیشه به پایه طلا نیاز داری.


    6. Often when we lose hope and think this is the end, GOD smiles from above and says, "Relax, sweetheart, it's just a bend, not the end!
    اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه ، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم ، این فقط یک پیچه نه پایان


    7. When GOD solves your problems, you have Faith in HIS abilities; when GOD doesn't solve your problems HE has Faith in your abilities.
    وقتی خدا مشکلات تو رو حل می کنه تو به توانایی های او ایمان داری. وقتی خدا مشکلاتت رو حل نمی کنه او به توانایی های تو ایمان داره


    8. A blind person asked St. Anthony: "Can there be anything worse than losing eye sight?" He replied: "Yes, losing your vision!"
    شخص نابینایی از سنت آنتونی پرسید: ممکنه چیزی بدتر از از دست دادن بینایی باشه؟ او جواب داد: بله، از دست دادن بصیرت.


    9. When you pray for others, God listens to you and blesses them, and sometimes, when you are safe and happy, remember that someone has prayed for you.
    وقتی شما برای دیگران دعا می کنید، خدا می شنود و انها را اجابت می کند و بعضی و قتها که شما شاد و خوشحال هستید یادتان باشد که کسی برای شما دعا کرده است


    10. WORRYING does not take away tomorrow's Trouble, it takes away today's PEACE.
    نگرانی مشکلات فردا را دور نمی کند بلکه تنها آرامش امروز را دور می کند
  • ۱۷:۴۸   ۱۳۹۲/۳/۶
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    هشت راهکار موثر برای تقویت تمرکز و یادگیری !

    برای مغز انسان قابلیت های گوناگونی در نظر گرفته شده اما سوال همیشگی این است که چطور می توان قابلیت این عضو اساسی و اصلی بدن را برای هر چه بیشتر و سریعتر عمل کردن، افزایش داد؟
    در مقاله جدیدی که در نشریه «هافینگتون پست» به چاپ رسیده تلاش شده تا به این پرسش که چطور می توان مغز خود را به بالاترین حد کارآیی رساند، پاسخ داده شود.


    در این مقاله چند راهکار عملی و امکانپذیر برای افزایش قابلیت مغز به منظور یادگیری بیشتر در مدت زمان کوتاه تر و نیز افزایش قدرت تمرکز، شرح داده شده است.

    هافینگتون پست بر همین اساس سه راهکار ساده را برای ارتقای عملکرد مغز پیشنهاد کرده که به قرار زیر است:



    1- از بخش منطقی مغزتان بهره ببرید؛



    «پاول همرنس» استادیار دانشکده رواپزشکی دانشگاه هاروارد می گوید: به هم ریختگی و آشفتگی ذهنی اغلب ناشی از اضطراب و ترس است. با انجام اموری نظیر بررسی حساب های بانکی یا مرور فهرست وظایف روزانه شغلی یا خانگی، کارایی بخشی از مغز که مربوط به انجام امور منطقی است افزایش می یابد و در نتیجه تفکر منطقی به انجام موثرتر وظایف می انجامد. بهتر است اولین کاری که در آغاز روز انجام می دهید این باشد که وظایف آن روز را به نوبت در ذهن خود مرور کنید.



    2- فهرست کارهای روزانه را در ذهن خود مرتب کنید؛



    تهیه فهرستی از انجام وظایف روزانه در مغز به فعال شدن آن بخش از مغز که مربوط به استفاده از اطلاعات پیچیده است، کمک می کند. تلاش کنید تا وظایف خود را به ترتیب مرور کنید. در این مواقع بهتر است از انجام کارهای جانبی خودداری کنید.



    3- به خودتان زنگ تفریح بدهید؛



    پاول همرنس می گوید که به رغم قدرت چشمگیر مغز، این عضو محدودیتی هم در رابطه با کارهایی که انجام می دهد، دارد. وی می گوید: بیشتر افراد بالغ تنها می توانند حدود ۶۰ دقیقه بر یک موضوع تمرکز کنند. وی پیشنهاد می دهد که برای ارتقای تمرکز خود، هر ۶۰ دقیقه کارتان را متوقف کرده و برای مثال چرخی در اطراف بزنید. هر فعالیت جدیدی در این حین می تواند به راه اندازی دوباره مغز و آماده کردن آن برای بازگشت به سوی کاری که در حال انجام آن بوده، یاری رساند.



    جدا از سه پیشنهاد فوق که بیشتر جنبه ذهنی دارند، چند پیشنهاد عملی دیگر نیز ارائه شده که به راحتی انجام پذیر و کاربردی هستند. با عمل به راهکارهای پیشنهادی زیر نیز می توان میزان تمرکز و کارایی مغز را افزایش داد. این راهکارها به شرح زیر است:



    4- بر خلاف تصور اکثر مردم، تمرکز کردن در محیط بسیار آرام چندان ممکن نیست. صداهای اطراف اگرچه نباید زیاد بلند باشد اما محیط فعال و دارای انرژی، نسبت به محیط های بی حرکت و ساکت به افزایش تمرکز و ارتقای فعالیت بیشتر ذهن کمک می کند.



    5- موقع تمرکز کردن، چیزی بجوید. وقتی موقع تمرکز آدامس بجوید نتیجه تمرکز بهتر خواهد بود.



    6- سه بار در هفته و هر بار برای مدت یک ساعت به فعالیت های بدنی نظیر دویدن، پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری بپردازید. این کار را مدت شش ماه ادامه دهید. این کار تا ۲۰ درصد سرعت یادگیری شما را افزایش می دهد.



    7- صحبت با خود موقع یادگیری یک موضوع جدید می تواند فرآیند یادگیری را موثرتر کند. بر اساس یک تحقیق، حتی دونده هایی که هنگام دویدن با خود حرف می زنند، سریعتر می دوند. منظور از حرف زدن با خود استفاده از کلماتی کلیدی نظیر «خوبه»، «عالیه»، «حالا شد» و یا «همین جوری درسته» است.



    8- اگر زبان دیگری جز زبان مادری خود می دانید در مواقعی که خصوصا می خواهید منطقی باشید از آن زبان برای فکر کردن استفاده کنید. مثلا هنگامی که می خواهید تصمیمی مالی بگیرید
  • ۱۵:۲۸   ۱۳۹۲/۶/۱۰
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    تحقیقات نشان داده است، افرادی که مرتب دست‌های خود را حین صحبت کردن تکان می‌دهند شخصیت باانرژی، منطقی و گرمی دارند اما در عوض افرادی که حرکات دست کمتری دارند منطقی‌تر و تحلیلگرتر به‌نظر می‌رسند. به یاد داشته باشید که حفظ تعادل کلید موفقیت در تاثیرگذاشتن روی دیگران است. افرادی که بیش‌ از‌ اندازه دست‌های خود را تکان می‌دهند در نگاه دیگران باورپذیری کمتری دارند و ضعیف‌تر نشان داده می‌شوند. اگر فکر می‌کنید در موقعیت‌هایی مانند مصاحبه شغلی ممکن است دستان خود را بیش از حد تکان بدهید، بهتر است چیزی مانند یک کتاب یا پوشه در دستان خود بگیرید.
    اما مطلب مهمتری که بايد به آن توجه کنيم اين است: افرادی که معمولاً در هنگام صحبت دستهای خود را زياد حرکت می‌دهند، در هنگام دروغ گفتن حرکات دستشان بسيار کم يا متوقف می‌شود
  • leftPublish
  • ۱۵:۵۹   ۱۳۹۲/۶/۱۰
    avatar
    شیرین
    کاربر فعال|128 |374 پست
  • ۱۵:۴۰   ۱۳۹۲/۶/۱۱
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    گوییم : از اینکه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم.
    نگوییم : ببخشید که مزاحمتان شدم.

    بگوییم : در فرصت مناسب کنار شما خواهم بود.
    نگوییم : گرفتارم.

    بگوییم : راست می‌گی؟ راستی؟
    نگوییم : دروغ نگو.

    بگوییم : خدا سلامتی بده.
    نگوییم : خدا بد نده.

    بگوییم : هدیه برای شما.
    نگوییم : قابل ندارد.

    بگوییم : با تجربه شده.
    نگوییم : شکست خورده.

    بگوییم: قشنگ نیست.
    نگوییم : زشت است.

    بگوییم: خوب هستم.
    نگوییم: بد نیست.

    بگوییم : مناسب من نیست.
    نگوییم : به درد من نمی‌خورد.

    بگوییم : با این کار چه لذتی می‌بری؟
    نگوییم : چرا اذیت می‌کنی؟

    بگوییم : شاد و پر انرژی باشید.
    نگوییم : خسته نباشید.

    بگوییم: من.
    نگوییم: اینجانب.

    بگوییم: دوست ندارم.
    نگوییم: متنفرم.

    بگوییم: آسان نیست.
    نگوییم: دشوار است.

    بگوییم : بفرمایید.
    نگوییم : در خدمت هستم.

    بگوییم : خیلی راحت نبود.
    نگوییم : جانم به لبم رسید.

    بگوییم : مسئله را خودم حل می‌کنم.
    نگوییم : مسئله ربطی به تو ندارد.
  • ۱۰:۵۶   ۱۳۹۲/۶/۱۲
    avatar
    Nanayi joon
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|4285 |6357 پست
    ممنون
    خیلی کامل و عالی بود
  • ۱۱:۰۲   ۱۳۹۲/۶/۱۲
    avatar
    Sahar mohammadi
    کاربر فعال|91 |320 پست
    ممنون ،بسیار عالی هست
  • ۱۶:۰۸   ۱۳۹۲/۶/۱۲
    avatar
    یکی تا
    یک ستاره ⋆|501 |1431 پست
    خیلی عالی بود
  • leftPublish
  • ۱۱:۳۲   ۱۳۹۲/۶/۱۳
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست
     .

  • ۱۲:۴۹   ۱۳۹۲/۶/۱۴
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    خنده ارتباط مستقيمي با کاهش کلسترول و بيماريهاي قلبي عروقي دارد!

    پژوهشگران آمريکايي طي تحقيقات خود درباره بيماران ديابتي حاد به اين نتيجه رسيدند که خنده ارتباط مستقيمي با کاهش کلسترول و بيماريهاي قلبي عروقي دارد.

    لی برک متخصص اعصاب و روان و دکتر استنلي تان متخصص بيماري ديابت و غدد دروني از انستيتوي تحقيقات پزشکي از دانشگاه لوما ليندا، تاثير خنده را بر 20 بيمار ديابتي حاد با فشار خون و فشار چربي Hyperlipidemia (افزايش چربي در جريان خون) را مورد آزمايش قرار دادند.
    هر دو گروه از داروهاي استاندارد مخصوص بيماران ديابتي استفاده کردند. سپس محققان اين بيماران را براي 12 ماه تحت نظر گرفته و خون آنها را براي تشخيص ميزان هورمونهاي استرس زاي اپي نفرين و نوراپينفرين، کلسترول اچ دي ال، سيتوکاين التهابي که به تشديد تصلب شرايين و پروتئين C-reactive ( نشانه بيماريهاي قلبي است) مي‌انجامد، آزمايش کردند.

    يکي از اين دو گروه به همراه داروهاي تجويزي، به مدت 30 دقيقه به تماشاي برنامه‌هاي طنز مي‌پرداخت.

    پس از يک سال، 26 درصد از گروه خنده، شاهد سطوح بالاي ليپوپروتئين يا HDL در خون بودند در حالي که در گروه دوم اين افزايش تنها در سه درصد رخ داد.

    پروتئين مضر C-reactive نيز 66 درصد در گروه خنده کاهش يافت. در حالي که در گروه دوم ميزان کاهش تنها 26 درصد بود.

    گفتني است؛ يافته‌هاي اين تحقيق در نشست ساليانه انجمن روانشناسي آمريکا ارائه شد.

    منبع سلامت نیوز
  • ۱۳:۰۵   ۱۳۹۲/۶/۱۴
    avatar
    نسیم جوون
    یک ستاره ⋆|544 |1149 پست

    ronak n : 

    گوییم : از اینکه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم.
    نگوییم : ببخشید که مزاحمتان شدم.

    بگوییم : در فرصت مناسب کنار شما خواهم بود.
    نگوییم : گرفتارم.

    بگوییم : راست می‌گی؟ راستی؟
    نگوییم : دروغ نگو.

    بگوییم : خدا سلامتی بده.
    نگوییم : خدا بد نده.

    بگوییم : هدیه برای شما.
    نگوییم : قابل ندارد.

    بگوییم : با تجربه شده.
    نگوییم : شکست خورده.

    بگوییم: قشنگ نیست.
    نگوییم : زشت است.

    بگوییم: خوب هستم.
    نگوییم: بد نیست.

    بگوییم : مناسب من نیست.
    نگوییم : به درد من نمی‌خورد.

    بگوییم : با این کار چه لذتی می‌بری؟
    نگوییم : چرا اذیت می‌کنی؟

    بگوییم : شاد و پر انرژی باشید.
    نگوییم : خسته نباشید.

    بگوییم: من.
    نگوییم: اینجانب.

    بگوییم: دوست ندارم.
    نگوییم: متنفرم.

    بگوییم: آسان نیست.
    نگوییم: دشوار است.

    بگوییم : بفرمایید.
    نگوییم : در خدمت هستم.

    بگوییم : خیلی راحت نبود.
    نگوییم : جانم به لبم رسید.

    بگوییم : مسئله را خودم حل می‌کنم.
    نگوییم : مسئله ربطی به تو ندارد.


    خیلی خوب بود روناک جون.مرسی...
    دوتا جمله ی دیگه که نباید گفت:
    "دست شما درد نکنه"!!!
    و جوابش: "سر شما درد نکنه"!!
    بهتره جمله های بهتری بگیم مثلا: "ممنونم...سپاسگذارم...خیلی لطف کردید...."

  • ۰۱:۰۹   ۱۳۹۲/۶/۱۵
    avatar
    مهرمینا
    کاربر فعال|869 |549 پست
    چه جالب
  • ۱۲:۰۷   ۱۳۹۲/۶/۱۵
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    نتایج پژوهش پژوهشگران رفتارشناسی دانشگاه روگرز (Rutgers) در نیوجرسی آمریکا نشان می دهد، ارتباط با طبیعت و لذت بردن از مناظر زیبای آن راهی ساده، اما مهم جهت کسب آرامش و تلطیف روح و روان آدمی است که در این بین کاشتن گل و گیاه و یا دریافت هدایایی مانند گل می تواند بیش از هر چیز شادی و طراوت را به انسان هدیه دهد.

    پژوهش ها نشان می دهد خریدن گل، کاشتن گل و گیاه و به طور کلی نگاه کردن به گل باعث برانگیخته شدن احساس شادی، آرامش و طراوت، مثبت اندیشی و دوری از غم و اندوه می شود..
  • ۱۱:۰۵   ۱۳۹۲/۶/۱۹
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    بطور میانگین هر ایرانی ۲۸۸۳۵ روز زندگی میکند
    از این تعداد
    بطور متوسط برای مدت ۸۴۷۷ روز خواب خواهیم بود
    تقریبا ۱۶۳۵ روز صرف غذا خوردن میکنیم
    مدت ۳۲۰۲ روز را مشغول کار کردن هستیم
    ۱۰۹۹ روز صرف رانندگی میکنیم
    بطور متوسط ۲۶۷۶ روز صرف تماشای تلوزیون میکنیم
    کارهای منزل ۱۵۷۶ روز را به خود اختصاص میدهد
    برای اطرافیانمان ۵۶۴ روز را صرف میکنیم
    حدود ۶۷۱ روز را صرف نظافت میکنیم
    مدت ۷۲۰ روز را صرف مطالعه میکنیم
    ولی ۲۷۴۰ روز زمام باقی مانده است برای انجام دادن کاری که عاشقش هستیم
    شما با این زمان چه میکنید؟
  • ۱۵:۴۳   ۱۳۹۲/۶/۱۹
    avatar
    بهارک
    یک ستاره ⋆|455 |1240 پست
    چه خوب
  • ۱۷:۱۴   ۱۳۹۲/۶/۲۱
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    اگر در رويارويي با يك مشكل نتوانستيد دريابيد كه" چه ميخواهيد ،"
    ابتدا فهرستي "از انچه نمي خواهيد" تهيه كنيد
  • ۱۲:۳۰   ۱۳۹۲/۶/۲۳
    avatar
    ronak n
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13385 |16410 پست

    اولین جمله ای که ما در اول دبستان یاد می گیریم چیست؟

    بابا آب داد / بابا نان داد

    اولین جمله ای که انگلیسها در اول دبستان یاد می گیرند :

    من می توانم بخوانم و بنویسم

    و اولین جمله ای که ژاپنیها در اول دبستان یاد می گیرند :

    من می توانم بدوم

    و اینچنین است که ما همیشه چشممان دنبال دست پدر است
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان