iceberg :
خیلی ممنون از پاسخگویی تون....
کنترل خط سینه . باسن و کمر در الگوی تنگ و اندامی مولر چجوریه؟🙏🙏🙏
خط سینه : یک دوم دور سینه بعلاوه ی 3.5 سانت .
خط کمر : یک دوم دور کمر بعلاوه ی 2 الی 4 سانت .
خط باسن : یک دوم دور باسن بعلاوه ی 2 الی 3 سانت .
هر چقدر آزادیها کمتر باشه لباس اندامی تر درمیاد .
