خانه
عضویت
ورود
صفحه اصلی
تبادل نظر
تالار اصلی
مدیریت تالار
قوانین و مقررات تالارهای گفتگو
نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات
راهنمای تالار
تبادل نظر آزاد
عمومی
گــــــــــوناگون
جشن، مهمانی ها و ملزومات
فروشگاه
محله گردی در تهران
مناسبت ها
وبلاگ
تعطیلات گردی و وقت گذرانی
زیبایی و سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
پزشکی
تغذیه
تناسب اندام
سبک زندگی
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
انواع غذا
دسر و نوشیدنی
همه چیز در مورد عروسی و نامزدی
عمل زیبایی
زیبایی روح
برندها
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
ورزش
اخبار ورزش بانوان
چهره ها و قهرمانان ورزش بانوان
رشته های ورزشی
باشگاه های ورزشی
فدراسیونها، هیات ها و انجمنها
ورزش های محلی
ورزش کودکان و نوجوانان
سایر
فرهنگ و هنر
نمایشگاه و گالری
سینما ، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
کتاب و مجله
سرگرمی
عکس روز
فال و شخصیت شناسی
اخبار روزانه
بازی
تکنولوژی های روز
مقالات
گروه مقالات
سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
اخبار پزشکی
ورزش
تغذیه
تناسب اندام
جراحیهای زیبایی
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
سرگرمی
فال روزانه و هفتگی
عمومی
سفر و گردشگری
تکنولوژی های روز
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
نوشیدنی
عروس
فرهنگ و هنر
سینما، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
برندهای زیبا
تماس با ما
تالار گفتگو
مقالات
کاربر
ثبت نام
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبورم را فراموش کرده ام!
1
2
|...|
4
5
6
|...|
7
8
مقالات با برچسب 'تناسب اندام'
میوه ها و سبزیجات چربی سوز
میوه هایی هستند که انرژی زیادی برای هضم خود نیاز دارند و کالری بیشتری میسوزند اما برعکس میوه هایی هستند که به خاطر قند زیاد باعث میشوند کالری کمتری برای هضمشان سوخته شود و همانند چربی در بدن میمانند
0 نظر
3738 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۱۰/۱۷
چای سبز را چه زمان و چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
مدتی است که در بین مردم مخصوصا خانم ها جا افتاده است که چای سبز لاغر می کند.ما به شما می گوییم که چای سبز را چگونه و در چه شرایطی بنوشید تا باعث لاغر شدن و کاهش وزن شما شود.
1 نظر
30778 بازدید
44 لایک
۱۳۹۲/۹/۱۳
نوشیدنی لاغری
امروز تصمیم داریم به شما یک نوشیدنی ساده را معرفی کنیم که سوخت و ساز بدن را به شدت بالا می برود و باعث می شود چربی های اضافه بدن ازبین بروند.
0 نظر
5574 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۹/۹
اسرار میوه ها با سلامتی
اگر اضافه وزن دارید یا احساس میکنید در حال چاق شدن هستید حتماً سیب را با پوست بخورید چون سیب با پوست باعث میشود که قند خون بالا برود
0 نظر
2084 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۹/۲
6 ایده برای داشتن شام سالم
همان طور که باید به صبحانه اهمیت دهیم ، شام نیز وعده غذایی است که باید به آن توجه شود.بیشتر ما نمی توانیم شام نخوریم برای همین باید سعی کنیم در این وعده از مواد سالم استفاده کنیم تا کمترین ضرر را برای ما داشته باشد.این 6 ایده به ما کمک می کند تا شام سالمی داشته باشیم.
0 نظر
2616 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۲۸
10 لباسی که شما را لاغرتر نشان می دهد
خانم ها همیشه در حال گرفتن رژیم و ورزش کردن هستند تا لاغر شوند و چند کیلو اضافه خود را آب کنند.در بعضی مواقع ، مراسم و مهمانی خاصی پیش می آید که امکان کم کردن وزن در آن مدت کوتاه امکان پذیر نیست.پس بهترین راه این است که بدانید چه لباسی بپوشید تا شما را لاغرتر نشان دهد.
1 نظر
5309 بازدید
1 لایک
۱۳۹۲/۸/۲۷
8ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت
داشتن یک شکم تخت و صاف نه تنها ظاهری زیباتر به شما می دهد بلکه باعث می شود حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. با داشتن یک شکم تخت می توانید همزمان با مد روز پیش بروید و هر نوع لباسی که دوست داشته باشید را بپوشید علاوه بر این اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهد.
0 نظر
4906 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۲۵
8 نکته برای اینکه قدبلند به نظر بیایید
معمولا کسانی که قد بلندی دارند ، خوش تیپ تر و خوش هیکل تر به نظر می آیند.اگر شما هم جز کسانی هستید که قد بلندی ندارید،ما به شما کمک می کنیم با چند روش ، بلندتر به نظر برسید.
0 نظر
3644 بازدید
1 لایک
۱۳۹۲/۸/۱۹
اندامی زیبا با خوردن نان
دلیلی وجود ندارد که شما نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید حتی اگر چلق کننده باشد پون به دلیل گندم موجود سرشاز از املاح و ویتامین هاست
0 نظر
2890 بازدید
1 لایک
۱۳۹۲/۸/۱۵
آب اکسیر زیبایی پوست
تقریباً دو سوم بدن انسان از آب شکل گرفته است و بدن تحت هر شرایطی به آب نیاز دارد
0 نظر
3747 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۱۴
رابطه بیماری و اضافه وزن
هر وقت احساس کردید شکم شما درد میکند و یا نفخ کرده و احساسی مثل تهوع به شما دست میدهد، یعنی شما در قسمت زیرین بدنتان مشکلاتی پیش آمده است
0 نظر
1755 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۱۳
اثرات معجزه انگیز کرفس
کرفس یک نوع سبزیجاتی هست که بسیار مفید و موثر برای بدن است، چون کرفس به دلیل داشتن ویتامین ث لثه ها را محکم کرده و از خونریزی های مرتبط با دندان در صبحگاه جلوگیری میکند
0 نظر
2843 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۷
6 نکته برای اینکه در تعطیلات به رژیم خود پایبند بمانیم
تعطیلات و رژیم غذایی دو موردی هستند که همراه با هم امکان پذیر نیست.از یک طرف زمان مناسب برای ورزش های روزانه تان وجود ندارد و از طرفی غذاهای خوشمزه ای که در طول تعطیلات باید بخورید باعث می شود مفدار کالری مصرفی شما بالا برود.در اینجا چند نکته به شما گفته می شود تا در طول تعطیلات اضافه وزن پیدا نکنید و رژیم خود را ادامه دهید
0 نظر
1830 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۵
با این ترفندها خود را خوش هیکل کنید
ورزش و نرمش های ملایم مثل پیاده روی و یوگا و پیلاتس و شنا به آب شدن چربی ها کمک کرده و باعث میشوند با سرعت بیشتری آب شوند
0 نظر
2045 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۸/۵
بی دردسر لاغر و خوش اندام شوید
رنگ نارنجی اشتهاآور است و اگر شما میخواهید وزن کم کنید پس باید از رنگ نارنجی دوری کنید چون رنگ نارنجی رژیم شما را بهم میزند
1 نظر
3812 بازدید
0 لایک
۱۳۹۲/۵/۳۰
1
2
|...|
4
5
6
|...|
7
8
تبلیغات