1
2
|...|
3
4
5
|...|
37
38

مقالات با برچسب 'سلامتی'

5 پیشنهاد برای تابستانی سالم و شاد
تابستان فصل تعطیلات است. همه بچه ها دوست دارند تابستانی پر از شادی و تفریح داشته باشند. والدین هم دوست دارند در کنار خانواده و فرزندانشان به آن ها خوش بگذرد.
0 نظر

2096 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۵/۱۸
سه نوع سالاد متنوع و خوشمزه برای بهار و تابستان
در هر فصلی باید سالاد مخصوص همان فصل را درست کرد. سالادها بسته به نوع مواد و سبزیجاتی که در آن ها استفاده می شود، بسیار متنوع هستند.
0 نظر

3989 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۵/۸
چگونه در تابستان زیبایی و حالت موها را حفظ کنیم؟
تابستان یکی از بدترین فصل ها برای سلامتی مو است. موها به خاطر نور خورشید، آب شور دریا و باد خشک شده، درخشش خود را از دست داده و شکننده و ضعیف می شوند.
1 نظر

1299 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۴/۲۵
8 ماده غذایی که بدن شما را در فصل تابستان خنک نگه می دارد
گاهی اوقات گرمای فصل تابستان به حدی می رسد که هیچ میلی برای خوردن غذا هم ندارید یا دوست دارید چیزی بخورید که بدنتان را خنک کند.
0 نظر

1453 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۴/۱۴
طرز تهیه 3 نوشیدنی خنک برای تابستان
گرمای تابستان برای همه آزاردهنده و غیر قابل تحمل است. به همین خاطر دوست داریم اکثر اوقات غذاها و نوشیدنی های خنک بخوریم. در متن زیر طرز تهیه 3 نوشیدنی خنک و خوش طعم را بخوانید و به راحتی خودتان در خانه تهیه کنید.
0 نظر

1490 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۴/۳
سلامت و تناسب اندام
سلامتی به طور کلی با این سه پارامتر اندازه گیری می شود: جسمی، روانی و تغذیه ای. سلامت جسمی به معنی ظاهر فیزیکی یک فرد است.
1 نظر

2771 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۳/۲۷
تأثیر قهوه روی سلامتی
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیاست و انواع بسیار زیادی دارد. قهوه حاوی کافئین است، محرکی که سطح هوشیاری را بالا می برد.
0 نظر

1367 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۳/۲۴
6 روش برای کاهش استرس
با تجسم یک مکان یا موقعیت بدون استرس، خیلی راحت می توانید تمام ذهن و جسمتان را آرام کرده و برای انجام کارها و برنامه های روزمره انرژی و آرامش لازم را داشته باشید.
0 نظر

1346 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۳/۲۰
10 روش برای تقویت حافظه
برای تقویت حافظه روش های زیادی وجود دارد. با استفاده از تغذیه مناسب و انجام تمرینات خاصی، می توانید حافظه خود را تقویت کنید.
0 نظر

1264 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۳/۱۵
نکات مهم برای داشتن ناخن هایی زیبا و سالم
وقتی ناخن های سالم و تمیزی داشته باشید، دستان شما زیباتر، ظریف تر و کشیده تر به نظر می رسد. اگر می خواهید ناخن های زیبایی داشته باشید، نکات زیر را با دقت بخوانید.
0 نظر

1347 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۳/۸
علائم و نشانه های افسردگی
اگر بیشتر از دو هفته است که بیشتر مواقع احساس ناراحتی و بدبختی می کنید یا حوصله ندارید فعالیت های روزانه خود را انجام دهید، احتمال این که افسردگی داشته باشید زیاد است.
0 نظر

1343 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۳/۶
10 نکته برای کاهش وزن
صبحانه شما باید پروتئین بالایی داشته باشد. بر اساس تحقیقات، خوردن صبحانه با پروتئین بالا، اشتها و مصرف کالری در طول روز را کاهش می دهد.
0 نظر

1713 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۲/۱۲
رابطه بین ورزش و افسردگی
بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، روحیه بهتری داشته و کمتر دچار افسردگی می شوند.
3 نظر

1412 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۲/۳
چگونه با "سندرم خستگی بهاره" مبارزه کنیم؟
وقتی فصل بهار از راه می رسد، اکثر ما احساس کسلی، خواب آلودگی، استرس و خستگی می کنیم. به این حالت ها "سندرم خستگی بهاره" گفته می شود.
0 نظر

1283 بازدید

0 لایک

۱۳۹۶/۱/۲۶
چه کار کنیم تا بهتر بخوابیم
خوابِ خوب و سلامتی ارتباط مستقیمی با هم دارند. منظور فقط بیشتر خوابیدن نیست، کیفیت خوابتان هم باید خوب باشد. بدنتان به خواب نیاز دارد. البته در دنیای پر هیایو و پر استرس امروز که بیشتر مردم همیشه کمبود وقت دارند، داشتن خواب کافی و با کیفیت کمی مشکل است.
2 نظر

2144 بازدید

1 لایک

۱۳۹۵/۱۲/۲

1
2
|...|
3
4
5
|...|
37
38

تبلیغات

مقالات با برچسب 'سلامتی'

5 پیشنهاد برای تابستانی سالم و شاد

سه نوع سالاد متنوع و خوشمزه برای بهار و تابستان

چگونه در تابستان زیبایی و حالت موها را حفظ کنیم؟

8 ماده غذایی که بدن شما را در فصل تابستان خنک نگه می دارد

طرز تهیه 3 نوشیدنی خنک برای تابستان

سلامت و تناسب اندام

تأثیر قهوه روی سلامتی

6 روش برای کاهش استرس

10 روش برای تقویت حافظه

نکات مهم برای داشتن ناخن هایی زیبا و سالم

علائم و نشانه های افسردگی

10 نکته برای کاهش وزن

رابطه بین ورزش و افسردگی

چگونه با "سندرم خستگی بهاره" مبارزه کنیم؟

چه کار کنیم تا بهتر بخوابیم